想讓胎寶寶健康，孕媽媽要注意這幾個習慣，對你孕期很有幫助
我們這一代人生活在這個環境污染嚴重，食品安全堪憂，生活壓力巨大的時代里，想要健康實屬不易，很多准爸爸准媽媽們為了能夠優生優育更是處處小心提防，遵循科學備孕。
經過艱苦漫長的備孕之路，很多人終於能夠如願以償，但是你以為只要備孕小心就可以了嗎？No！No！No！這麼想你就大錯特錯了。
其實十月懷胎的過程中更應該小心謹慎，因為在這過程中，孕媽媽的每一點一滴都會直接關係到胎寶寶的健康發育。
朋友小姜是個十足的工作狂，懷孕之前每天24小時恨不得20小時都在工作，備孕期間一直被限制著，這一懷孕連忙又投身到工作中，每天熬夜，又不按時吃飯，她老公看著心疼但又敢怒不敢言，只好讓我幫忙勸勸。
其實像小姜一樣的孕媽媽有很多，有的迫於生活壓力，有的則抱有僥倖心理，覺得只要懷上就萬事大吉了，殊不知，懷孕期間的很多習慣都會影響寶寶的健康。下面我們就來盤點一下孕媽媽們平時都應該注意那些問題呢？
1.作息不規律
我們都知道，規律的作息時間是保證我們身體健康，精力充沛的關鍵因素，孕媽媽更是如此，若是作息時間不規律，體內的內分泌就會紊亂，直接影響到寶寶的發育。
十月懷胎那麼辛苦，孕媽媽們一定要保證自己得到充分的休息，只有保證自己健康，寶寶才能夠健康發育。
2.飲食不規律
很多媽媽一懷孕，家人們都會關懷備至，而這些關懷大多都體現在「補」上，搞的孕媽媽們營養過剩，孕期體重直線上升，而且胖的也不止孕媽一人，寶寶也被補成了巨大兒，想想媽媽生產的時候該有多痛苦？
所以，懷孕期間，孕媽媽們還是應該合理膳食，均衡營養，這樣才能夠保證自己和寶寶的健康。
3.脾氣太暴躁
可能大多數孕媽媽都有同樣的感受，那就是懷孕之後脾氣見長，稍有不對就會大發雷霆，總會覺得自己很委屈，搞的老公們一個個大氣都不敢喘，生怕哪口氣沒喘好會惹到老婆大人。
其實各位寶媽懷孕期間最重要的就是要保持愉快的心情，盡量控制住自己的情緒，俗話說「氣大傷身」，更何況你傷的是兩個人呢。
寶寶是上天賜給我們的禮物，我們要以最好的狀態迎接我們的禮物，為了寶寶，我們一定要調整好自己的狀態，改掉這些壞習慣。
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