這3種食物最為養胃，你還知道什麼養胃？

栗子

它具有養胃的作用，健脾，補腎強筋，活血止血，止咳化痰，適用於慢性泄瀉脾腎不足。板栗仁是蒸、煮、磨碎做蛋糕。它特別適合食慾不佳的孩子，瘦弱的身體和頻繁腹瀉。粥熟栗子和millet是適合所有年齡層，並可以作為一個很好的食物治療慢性腹瀉脾胃虛弱引起的。

吃什麼食物好的食物，什麼食物可以滋養胃

馬鈴薯

它具有益氣健脾的作用，中和胃。胃及十二指腸潰瘍疼痛、習慣性便秘，可取的做法是新鮮土豆洗凈切碎，加水搗爛，用紗布包汁，取1-2湯匙，每天早晨空腹服用，並以15-20天蜂蜜連續使用。在這期間吃辛辣的食物。提醒我們，不可吃時，發芽的土豆。

Zizyphus jujube（干品）

它可以培養和補脾胃，是調理脾胃的常見食物。自古以來，它被列為「五果」。據《本草綱目》記載，「棗為脾之果，應該吃一些健脾、醫學和醫學，棗脾血醫學分會」。需要提醒大家的是，紅棗甜，吃的少，脾，因為脾吃它。對於那些脾胃虛弱，最好是有10個大棗，煎湯與普通服裝，或用小米、山藥煮粥。

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小米

它具有健脾和胃的功能，尤其是脾胃虛弱和消化不良的人，是一種理想的食品。小米還具有防止噁心嘔吐的影響。當稀飯煮熟，它可以冷卻沉澱後的一點粥熟。可以看出，粥上面有一層厚厚的粘稠物質。這是粥油，粥油補腎虛，偉大的益氣健脾的作用，尤其對慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍的人。

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