紅薯不能和什麼一起吃 這些禁忌要了解

紅薯就是地瓜，也有些地方叫番薯，是一種非常還的粗糧，我們都很喜歡吃，紅薯的成分比較普通，一般是不需要禁忌太多的，但還是不可以隨便搭配其它食材的，否則可能出現食物相剋的問題，今天我們來了解紅薯不能和什麼食物同時食用，吃紅薯有什麼需要注意的地方。

一、不能和紅薯一起吃食物

1.蟹

有網友稱，吃紅薯的時候還吃蟹是會產生結石的，但是沒有醫學專家證實。

2.雞肉、雞蛋

紅薯與這些高蛋白的食物一起食用，可能會很難消化，引起腹部疼痛的癥狀。

3.香蕉

香蕉和紅薯都是可以促進腸道消化的食物，一起吃會加重腸道負擔。

4.柿子

柿子比較難消化，和紅薯一起吃會引起腹部脹痛的情況。

二、吃紅薯時要注意的事情

1.不應生吃

因為生地瓜的澱粉沒有煮熟是很難被消化的。煮紅薯要延長煮的時間，保證煮熟，否則會出現進腹脹、燒心等癥狀。

2.空腹不要吃

空腹吃紅薯對胃不好，會出現胃酸過多，燒心的情況，紅薯是高碳水化合物，胃不好的人吃了更容易出現反酸。

3.不要和太甜的東西一起吃

紅薯糖分比較高，如果加上其它甜食一起吃，會出現胃管反流的可能，因此大家要注意。

4.不要一次吃得太多

紅薯是含有很多澱粉的，吃多會放屁，這樣是很尷尬的。另外，吃得多會引起腹脹。

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