心理學：為什麼很多聰明人患有抑鬱症，主要有這4點原因

1、對待自己比較苛刻

假如一個人有抑鬱症來襲，就會瞬間喪屍生活的興趣和動力。因為越是聰明的人，越有完美主義的傾向，而且對自己比正常人要苛刻，假如一些事情沒有達到自己想要的結果，就會非常失望，然後責怪自己，讓自己陷入了低潮的情緒。

所以一個患有抑鬱症的人必須要學會接納自己，只有相信自己已經努力了，結果看老天爺，這樣才會讓自己更加的放心，走出陰影才會更加的快。

2、跟悲觀的性格也有關係

心理學家研究發現，一般性格較悲觀的人患上抑鬱症的幾率比正常人要高很多。聰明人看得東西較多，對世界也會更加的失望，一個人一旦失望了，也會更加的患上抑鬱症，而且心理學家經過一系列的研究發現，美國律師患上抑鬱症的人數比其他行業的人數還要高3.6倍，因為律師這個行業不可以盲目樂觀，而且還得經常思考到一件事情最壞的結果是什麼，一旦什麼事情都要往最壞的地方想的話，患上抑鬱症就不遠了。樂觀其實也是對自我的一種保護，一個人只要有了希望，戰勝抑鬱症的幾率才會更高。

3、自尊心高，工作壓力大的緣故

心理學家發現，一般工作壓力較大，自尊心很強的人，更加容易患上抑鬱症，假如有的人心態好還可以成就自己。可是一些心態不好的人就會讓他們感到非常的喘不過氣來。尤其是工作不順利，加上自己的自尊心，非常有可能就會放棄自己。假如是因為工作壓力的問題讓自己抑鬱了，那就必須要學會調整自己的工作壓力，最愛降低自身定的目標。

4、自我孤獨

其實這也跟性格內向有關聯，一些人非常習慣把自己沉浸在自我世界裡，即使遇到了什麼問題也不會跟別人說，只能自己一個人消化，一個不小心就會產生抑鬱。其實在我們心情不好的生活可以選擇跟朋友交流，也可以出去走走，接觸一下大自然，讓他們帶走一些憂鬱的心情。

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