14400名餘杭人體檢結果揭曉！這3種病排名前三位
一年之計在於春，
冬去春來，天地復甦，萬物生長，
人體也跟著進入新一輪的生長周期。
每年的4月之後，就開始進入體檢的旺季，
這時更應該好好檢查一下自己的身體，
更好地做自我健康管理。
近日，餘杭區保健辦對2017年區屬醫院健康體檢數據進行了分析。以教師和公職人員為例，2017年，共有14400人參加體檢，男女比例約為1:1。與往年不同，2017年檢出率最高的前三位疾病分別為：體重指數偏高、高脂血症、血尿酸偏高。
檢出率對比
藍色：2014年；黃色：2015年；灰色：2016年
2017年參檢人員高發疾病的檢出率前十位
（點擊看大圖）
下面一起來看看餘杭人
這幾種高發疾病吧~
今天就來教教你怎麼遠離它們！
1
頸動脈斑塊與高脂血症、脂肪肝、體重指數偏高密切相關
根據《2011-2017年餘杭區居民傷病前十位死因構成》，心血管系統疾病長期位列死因首位，是影響我區居民壽命及生活質量的重要疾病。
而頸動脈彩超檢查是篩選頸動脈斑塊的主要手段，可作為評估全身動脈粥樣硬化程度的一個窗口，已經成為診斷頸部疾病和選擇治療方案的基礎所在。在健康人群中開展頸動脈彩超檢查，能夠有效降低腦血管病變的幾率，是中青年健康體檢中的必要項目。
頸動脈斑塊目前認為與老年人缺血性腦卒中的發生密切相關。它受多種因素影響，如年齡>60歲、男性、長期吸煙史、高血壓病史、糖尿病史，尤其是高脂血症。
高脂血症、脂肪肝、體重指數偏高主要是因為飲食結構不合理，運動少，總熱量攝入過多、飲酒等而引起的，三者常伴隨發生。針對這些因素，應積極進行調脂治療。
健康小貼士：
主要是養成良好的生活方式，積極控制危險因素。如戒煙限酒、合理飲食，增加維生素、纖維攝入，限制鹽、脂肪攝入量；控制體重、血壓、血糖、血脂等。
積极參加體育鍛煉，每周有氧運動2-3次以上，每次30分鐘以上，如慢跑、中快速步行、羽毛球、游泳等；保持健康的心理行為；定期複查血脂、體重指數、頸動脈及肝膽脾胰B超（6-12個月）；醫院門診就診，必要時予以藥物治療或手術治療。
2
血尿酸偏高可通過飲食調理得到控制
尿酸偏高近年來越來越常見，究其原因血尿酸水平受個體原因及飲食影響較大，是痛風的主要病因。尿酸通過飲食調理等，能得到較好的控制。但若長期偏高，不能及時調理，進而可引起痛風、腎臟損害、心血管危害等。
健康小貼士：
低嘌呤飲食，少吃蘑菇、鮮豆、海鮮、內臟等；低脂飲食，每天脂肪攝入控制在50g以下；禁酒，特別要禁啤酒和白酒；多食新鮮蔬果，每天要有400-500g；多飲水，可適當飲用蘇打水，每天喝水量應在2000ml以上；養成良好的運動習慣。定期複查血尿酸，必要時到醫院就診，藥物治療等。
3
甲狀腺結節大多數是良性的
臨床上有多種甲狀腺疾病，如甲狀腺退行性變、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表現為結節。甲狀腺結節高發的原因，一部分可能與現在檢測技術的發展有密切關係，一部分可能與體重指數和含碘海產品攝入有關，但並無確切依據。大多數結節是良性的，甲狀腺癌在甲狀腺結節中的發現率是5%-10%。
健康小貼士：
減少含碘海產品的攝入，避免肥胖，若檢出甲狀腺結節，一般需完善甲狀腺激素等其他檢查，同時可換用低碘鹽，定期複查甲狀腺B超，一般6-12個月，初次發現3個月複查B超。
4
不同性別專科疾病患病情況
人類乳頭瘤病毒與液基細胞檢查
HPV感染與宮頸癌的發生密切相關。TCT是目前國際上最先進的一種應用於婦女宮頸癌篩查的宮頸癌細胞學檢查技術。
根據2016年最新版的美國婦產科醫師學會（ACOG）《宮頸癌的篩查和預防指南》：30～65 歲女性應進行（HPV+TCT）聯合篩查，每 5 年一次，意義在於早期發現、早期診斷，有助於整體提高全社會婦女群眾「兩癌」預防意識和能力。
健康小貼士：
適齡人群儘早接種HPV病毒疫苗。我區已開始提供四價人乳頭瘤病毒(HPV)疫苗接種服務，主要用於20歲～45歲女性。同時定期宮頸篩查，一旦出現白帶異常、腰骶部疼痛或下腹墜脹等癥狀，一定要引起重視，有異常癥狀者及時就醫。
前列腺增生
前列腺增生是男性的常見疾病之一，是良性病變，其發病原因有：長時間久坐、熬夜，還可能與人體內雄激素與雌激素的平衡失調有關。癥狀有尿頻、尿急、夜尿增多、排尿困難以及排尿不盡等。
健康小貼士：
清淡飲食，多飲水，禁煙限酒，切忌長時間憋尿，及時治療泌尿生殖系感染，切忌久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，保持心情舒暢，情緒穩定，消除精神壓力，切忌熬夜、過度勞累。
「寧願花小錢體檢，不願花大錢看病」。定期體檢固然重要，但體檢只是手段，健康才是目的。保持健康的關鍵在於體檢後保持健康的生活方式並對危險因素進行干預。很多時候，有一小部分疾病，可以通過自己調理得到改善，比如保持低鹽、低糖、低脂飲食，戒煙限酒，適量運動，規律作息的健康生活方式。
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