這些東西經常空腹吃對身體非常不好，注意避免

糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。

空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。

桔子　這是含有大量的山楂酸和有機酸的，空腹吃很多的話，對胃造成不良刺激，容易反酸，對胃不好。

山楂就不用說你應該也知道，自己吃山楂還很酸呢，想必沒人空腹吃很多山楂，不過冰糖葫蘆很多人喜歡吃，這個就不要空腹的吃多了，容易反酸。

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康

西紅柿、柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

空腹不易喝牛奶，這個應該都知道，因為服和的時候，蛋白質會被迫轉化為熱能消耗掉，空腹喝牛奶，容易拉肚子，對胃也不好的，酸奶也一樣。

大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。

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