濕氣在外，人不想丑都難！去除濕氣，泡泡腳吧

有些人喝口水都發胖，有些人怎麼減肥都瘦不下來，其實女性有小肚子並不一定是肥胖引起的。俗語說「十胖九濕」，大多數女性的小肚子多是因濕氣過重引起的。今天我們就來看看：你人體內部的濕氣，是怎樣一步步化成脂肪，讓你變化成為胖子的。

為什麼有些人有濕氣，有些人卻沒有呢？究竟那些身體有濕氣的人，是怎麼形成的呢？

人體里，有兩個管理水的臟器，一個是腎臟，一個是脾臟。腎臟喜愛水，而脾臟討厭水，喜愛乾燥。腎陽可以和食品營養物質起反應，造成體溫熱量，將水蒸發向上蒸騰，是腎的功能，讓水份能分布全身。脾主管腸胃，會將人體內部的水份消化進血液里，血液再將這些水分運回腎臟，部分水分被製成了尿液，這樣，形成了體液的循環。

人體有了濕氣，就必須重視，千萬不要放任不管，濕氣重的人，身體會有這些危害。

濕氣在內首先會侵犯脾胃，然後停留在腎，繼而濕氣會侵犯心肺，濕氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無一能倖免。濕氣會傷害身體的五臟六腑，最常見的有：肝有濕，脾有濕，肺有濕，腎有濕，胃有濕。五臟六腑被濕氣侵害，外在就會表現出種種不適。濕氣停留在哪裡，人體就會以某一種癥狀表現出來，例如濕氣在肝膽，就會呈現口乾口苦；濕氣困脾就會呈現舌苔黃膩；胃有濕，就會呈現吸收不好，胃脘痛等等。

要是濕氣在外，人想不醜都難

濕氣在外，溢於肌表，導致皮膚，頭面、四肢種種不適。這其中以面色晦暗，頭臉油膩，皮膚粗糙，長期皮膚瘙癢，毛孔粗大，長斑長痘最為常見。濕氣對皮膚的影響遠不止於此，半數的皮膚病症都與濕氣息息相關。這其中以慢性蕁麻疹，濕疹，腳氣腳癬最為常見。濕氣停留在關節裡面，會使得關節隱隱作痛，一到陰雨天氣，痛感會愈發顯著。其嚴重後果也許是風濕關節炎。

沒事多泡泡腳，不光可以暖和，泡腳時候加點艾草，效果意想不到。

中醫里講腳通全身，艾草性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效。艾草能活血通絡，經過足底的三陰經、三陽經，一步步疏通全身脈絡，將暖意擴散；同時還能刺激五臟六腑的反射區，幫助排泄出去寒濕之氣。

《黃帝內經》就有記述：泡腳驅寒，消百病。用艾草來泡腳，能夠有效促使人體內部的血液流動，祛除人體內部的寒氣濕氣。可以醫治腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發病的與虛火、寒火有關的病症。

方法：取艾葉30克，生薑100克，白酒100毫升。將艾葉冼凈，生薑切成厚片，放入鍋中，加適度水煎煮30分鐘後，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸後泡足。

去除體內濕氣，中醫用這個方子

冬菊砂仁茶配方：本方選用火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等20種成分。火麻仁、梔子為主要成分，配之以其他18種中藥成分祛濕排毒更完善。

砂仁，味辛，性溫。歸脾、胃經。砂仁辛散溫通，芳香化濕，善入脾胃，長於化濕醒脾，行氣和胃，溫中散寒，為化濕行氣、醒脾和胃之良藥。適用於濕濁阻中，脘腹脹痛，食少納呆，嘔吐腹瀉之證。

甘草，甘草含有多種人體所需的微量元素，有維生素B族、維生素C、鉀、鐵、銅、葉酸、鎂、硒、鋅、錳等，營養價值非常豐富。同時含有甘草酸、甘草次酸、甘草萜醇、甘草內酯等甘草中特有的營養元素。在中醫學上，甘草補脾益氣，止咳潤肺，緩急解毒，調和百葯，有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。

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