臉上長痘痘要注意什麼？

痘痘又叫痤瘡，在我們的生活周圍，痤瘡是最習以為常的一種皮膚病，有很多人都不會太多的去理會，一般青少年發生痤瘡的比較多，因此痤瘡也被叫做青春痘，痤瘡的誘因有很多，包括飲食、生活習慣等各個方面。有些朋友出現痘痘以後因為沒有注意，總是情況嚴重，而且還會留下疤痕。下面告訴大家一些臉上長痘痘要注意什麼？

不要擠壓痘痘

長痘痘是件很正常的事情，如果用手或者工具去擠壓，會適得其反，還會造成臉部皮下組織淤血，手上的細菌一般都很多，所以要注意不要用手去摸痘痘。特別是不要去擠壓痘痘，如果不小心就會留下疤痕了。

辛辣食物不要吃

有很多年輕的女性平時很喜歡吃一些麻辣燙或者是加很多辣椒的食物。特別是夏天，吃辣椒可以幫助促進食慾。可是如果經常吃的話，很容易加重臉上痘痘的發炎情況的。因為辛辣的食物比較刺激，對於已經滋生的痘痘問題有不好的影響。因此有痘痘的患者，要注意不要吃辛辣食物，可以適當清淡飲食，多喝水，幫助緩解痘痘問題。

少吃高糖食物

如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。

注意臉部清潔

臉部保持清潔也是一項很重要的任務，青春痘的發生大多是因為毛孔堵塞，因此我們要經常洗臉，洗掉臉上的贓物和油脂，可以選用一些溫和的潔面乳，然後用指腹按摩，能夠很好的促進血液循環，使毛孔處於擴張的狀態，達到徹底清除的效果。

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