專制女性脫髮神奇的治療方法

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很多女性在梳頭時總是會掉發，對於這一現象其實已經習以為常，但是每天看著頭髮一根一根地掉，卻不得不為了脫髮而擔心，不論是擔心生病，還是擔心美觀，總之，脫髮給女性的生活確實帶來了困擾。

生理性脫髮勿擔心

在早晨梳頭或是洗頭時掉頭髮，這是每位女性每天都會見到的現象。這是否正常情況呢？劉靖表示，由於頭髮也需要新陳代謝，所以每人每晝夜會掉落50~100根的頭髮，如不是突然性的大把大把地脫髮，都可以算是生理性脫髮，其中包含了產後休止期脫髮和老年性脫髮等。《黃帝內經》提到「女子五七陽明脈衰，面始焦，發始墮」。就是說女性35歲就開始脫髮，雖然現代醫療更加發達，但不可否認，女性脫髮實屬正常現象。

西醫：要排除四類疾病

西醫指出，除了生理性脫髮外，從疾病角度分析，在有脫髮時需要排除一些疾病。首先需要排除高雄激素血症，這種病多發於絕經期前的女性，通常會伴有月經紊亂、多毛等癥狀，符合條件的脫髮患者可以前去婦科檢查排除；再就是女禿，女禿與男禿非常接近，由基因、飲食、休息、不良習慣等多種因素綜合影響，這也是脂溢性脫髮的一種；三是斑禿，斑禿的癥狀可輕可重，但是臨床中大部分是普通斑禿，而其多數是受精神因素影響，生活壓力大的女性較容易患有斑禿，而重型斑禿，也就是眉毛、腋毛等也會出現脫毛的現象，就要及早到皮膚科就診；四是內分泌源性的脫髮，劉靖表示，比較常見的是由甲狀腺疾病（如甲亢）、糖尿病等引起的脫髮。

中醫：辨別實證與虛證

頭髮與肝腎有密切的關係，腎藏精，肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，就會導致脫髮。

從中醫角度看，脫髮注意分清實證和虛證。實證證型上主要分為血熱風燥型、脾胃濕熱型等。虛證上主要分為腎虛、血虛等。劉靖表示，一般老年人較多表現出虛證，例如失眠、健忘、腰腿酸痛等腎虛癥狀，而年輕人以及少部分的老年人會表現出實證，例如頭髮油膩、多頭皮屑、頭皮發癢、大便較干、小便偏黃等血熱癥狀。劉靖提醒，民間有很多針對脫髮的偏方，雖然有很多方法確實有效，但是在用藥之前，應該根據自身的情況判定屬於哪種體質，不要胡亂用藥，以免傷身，最好是先去醫院進行諮詢。在用藥時，也要盡量選取相對溫和的方子。

各種治療方法：

一、驗方：黑芝麻20克，枸杞子20克，何首烏15克，杭菊10克，加水燉40分鐘，最後放入5克冰糖，燉10分鐘即可。此方藥效溫和，但有感冒、發燒、大便干、小便黃的脫髮者不宜服用；月經期女性也不建議服用。

二、加味四君子湯：選用人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地等煎服。補氣益血，適用於面色蒼白、乏力、舌淡、脈細等癥狀的氣血虛型脫髮患者。

三、食療：將菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等用武火煮開後加水，用文火煮成粥，加少許食鹽。每日1~2次，連服10~15日。此粥健脾補腎陰，適用於脾胃陰虛型脫髮。

四、梅花針：在脫髮部位輕輕叩擊，以不出血為度，隔天一次。每次治療前需對梅花針及敲擊部位消毒。

五、酊劑：補骨脂25克，旱蓮草25克，加75%酒精，共200毫升，浸泡一周後服用。

生活指導

為預防或是延緩脫髮進程，以下給出一些建議：

1、補充營養：現在很多女性，不論老少都喜歡減肥，導致蛋白質和微量元素不足，營養不均衡，造成脫髮。所以要保持營養的充足與均衡，及時地補充維生素、微量元素等。

2、控制飲食：雖然油膩、甜的和辛辣的食物並不是脫髮的主要原因，但由於其刺激毛囊分泌過多油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脫髮增多，因此專家建議應該少吃油、糖及辛辣食物。

3、減少燙髮、染髮：劉靖表示，現代女性脫髮漸趨年輕化，這與染髮、燙髮有一定聯繫。經常染燙頭髮，頭髮會失去光澤和彈性，變黃變枯，甚至脫髮，所以要盡量減少染燙頭髮的次數。

4、減輕壓力：前文提過斑禿的大部分原因是由於壓力過大，所以應該定期減壓，消除壓抑感，適當地進行散步、瑜伽等減壓活動。

5、休息充足：夜生活豐富使得我們的入睡時間逐漸推遲，而脫髮與作息和睡眠有著一定的關聯，保持充足的睡眠能有效地延緩衰老性脫髮。

脫髮心理

內在美重於外在美

脫髮會給女性帶來很大的心理負擔，這也是為什麼對於梳頭掉發習以為常，但還是會糾結的原因。那麼，到底女性對於脫髮會有怎樣的心理負擔，有心理負擔時又應該如何調節呢？

怕丑和死亡焦慮

脫髮造成的心理負擔主要有兩個方面，一是出於怕丑的心理，在女性心目中頭髮起到很重要的裝飾作用，是美麗的象徵，而脫髮明顯是在損害這份美麗。就好像皮膚上有老人斑總是影響美觀，並且時時提醒「你已經老了」，所以脫髮就好比是頭髮上的「老人斑」。並且很多女性因為脫髮而缺乏安全感，甚至是自卑，影響人際交往。

二是因為女性對於衰老相較於男性來說更為敏感，心理學上稱之為「死亡焦慮」。於東輝表示，女性最容易體現出衰老情況的部分有三個，一是眼睛，眼部總是最先長出皺紋的部位，魚尾紋也是幾乎每個中年女性的困擾；二是皮膚，每個年齡階段的人皮膚總是呈現不同的狀態；三就是頭髮，專家指出，頭髮在大部分女性心中都是一種年輕的標準，脫髮和白髮是女性心底不可觸摸的底線，這是一種衰老的象徵，每每出現脫髮就會很糾結，出現白髮也會通過拔掉或是染髮來掩蓋。

如何調節這樣的心理。於東輝表示，胡因夢給了他很大的啟發。胡因夢是一位很漂亮的電影演員，但是在其四十多歲時，突然意識到外在美並不代表一切，於是開始不化妝，也不打扮，頭髮也很少，但是這樣的她並沒有因此變醜，反而有一種獨特的韻味。

45歲前的女性關注外在美，而45歲後的女性應更加關注內在美，從為人處世、形態舉止、善解人意等方面散發出獨特的人格魅力，這往往比外在（不論是頭髮還是妝容等其他東西）更為重要。女性更應該意識到頭髮等外在的裝飾只是在為美麗加分，但是並不表示沒有就會變醜，更何況脫髮輕微的話只是正常現象，不需要給心理增加負擔。

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