孩子總出汗、出牙晚、頭髮少，並不是缺鈣了，這個鍋缺鈣不背

爸爸爸媽們自然是希望自己的孩子可以長得高，身體強壯，也知道孩子成長中，需要大量的補充鈣，然後孩子成長過程中，發生的以下事情，爸爸媽媽就會覺得孩子缺鈣。

孩子頭髮少，孩子總出汗，孩子出牙晚，孩子羅圈腿，爸爸媽媽都開始擔心，孩子是不是缺鈣了啊，怎麼會這樣呢，然後就給孩子狂補鈣。

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其實家長不用這麼焦躁不安的，這些癥狀，並不是孩子缺鈣造成的，而是孩子自然的生理表現。如果孩子的體重正常的增長，孩子的各項指標都達到標準，而且媽媽每天的奶量可以保證，孩子是不需要額外的去補鈣的。

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有的家長還是擔心，就帶孩子去醫院檢查了一下，竟然發現孩子的骨密度低，這可嚇壞了家長。

骨密度確實代表骨骼內鈣質沉澱的成都，但是兒童的骨密度和成年人的是完全不同的 ，成年人的骨密度低，確實是需要補鈣。但是孩子是不同的，孩子生張蘇度很快的，骨頭在生長過程中有空隙是必然的，這樣才能吸收更多的鈣進入骨骼。

所以，在孩子的快速成長期中，孩子出現骨密度低是一個非常正常的現象，並不代表著孩子缺鈣，家長千萬不要太誇張給孩子使勁補，可能會出現反效果。

不過這個時候，孩子的骨骼確實是很脆弱的，這個時候還是需要家長保護好孩子，別讓孩子骨折。也應該注意一下孩子維生素D的攝入，多出去晒晒太陽，又有助於鈣質吸收到骨骼中。

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如果真的好奇孩子是不是缺鈣，家長可以去拍一個腕部的X光，看看腕部的鈣化情況。家長要知道，孩子的枕禿，肋骨外翻、X型腿和O型腿其實個缺鈣都並沒有什麼關係。

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家長一定要注意孩子的維生素D的補充，維生素D對孩子吸收鈣質有很大的幫助。當孩子是喝母乳的，愛15天左右就可以開始給孩子補充維生素D了，如果是和奶粉，那就不需要，奶粉裡面營養物質都是有的。

如果是想給孩子補鈣，必須要說一下，嬰兒最好的來源就是奶，一般來說，只要母親的奶量夠，孩子就不會狖，當然等孩子吃輔食之後，孩子也是可以從輔食中攝取鈣的。

其實，說中了這麼多，就是要告訴家長，很多時候，孩子並不是因為缺鈣才會有某種現象，家長不要盲目的去給和孩子補鈣，一定要對症下藥。

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