起床有這3個癥狀，可能是血液粘稠關係，反之亦然！

生活水平的不斷提高，讓我們的飲食出現了一些健康的狀況。這樣就導致了我們的血液中出血了，紅細胞形狀大小和粘稠度的改變，這時候我們的血液就會變得黏滯，引起了我們心腦血管的缺氧情況的發生，從而就引起了一系列的心血管疾病，平時我們應該要注意，哪些情況出現，就代表了我們的血液出現了粘稠情況呢？

一般來說，當出現了這三個癥狀，就證明身體的血液粘稠度高了，我們一定要引起注意

1. 晨起頭暈，晚上清醒，早晨起來後，感到頭好像如一層紗包裹著，感覺到暈乎乎的，沒有清醒的狀態，思維也會變得有些遲鈍，剛吃過早飯後，大腦才開始逐漸的變清醒，尤其是到了晚上的時候，精神狀態最好，這時候你身體可能就發出信號，表示你體內的血液黏稠度在增高。

2. 午後犯困，正常男人吃過午飯後都會有睏倦的感覺，難以忍受，但是血液黏稠度高的人，在吃著飯的時候可能就會犯困，必須要睡一小會兒，才能讓我們的精神得到滿足，否則會無精打采。

3. 下蹲時出現胸悶，很多人在下蹲的時候，回心的血量就會減少，當你血液過於黏稠的時候，會導致我們的心臟和大腦中樞嚴重的缺氧，這時候就會導致我們無錫困難憋氣情況的發生。

建議中老年朋友一定要對自己的血液引起重視，平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，建議低脂飲食，多食用一些黑木耳，香菇等，才能夠有效的排出我們身體中多餘的油脂，平時可以適當的多喝茶，排除身體中多餘的脂肪。尤其是在春天，一定要注意，當出現了很大情緒的波動時，也會導致我們的肝臟功能異常，這時候就會給我們的肝臟造成負擔，這樣就給我們的血，血液黏稠度帶來一定的影響。建議大家還是要合理的飲食，保持良好的心態，才能夠有利於我們身體的健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！