脂肪的「吸脂器」找到了，一天吃一點，吃瘦大肚腩，1周瘦5斤！

減肥是男女老少都繞不開的一個話題，特別是夏季快到了，看著肚子上的大肚腩是不是很頭痛，確實，脂肪不僅對我們的外形和健康有影響，甚至對工作和生活也有不同程度的干擾，胖的人不僅參加不了兵役還到中老年後各類富貴病都會找上門來，因此減肥就成了我們的大問題了，減肥並不難，但是很多人找錯了辦法，單一的減肥方式不僅容易反彈，還容易對健康造成影響，而食療減肥就是一種不錯的選擇，這些食物被稱為脂肪的「吸脂器」，一天吃一點，吃瘦大肚腩，1周輕鬆瘦5斤。

茯苓

肥胖與體內的濕氣息息相關，尤其是短期內就胖個幾斤的朋友很有可能是受到了濕氣的影響，這時候我們就要請出脂肪的「吸脂器」茯苓登場了，它能有效排除體內濕氣，對於腹部的水腫引發的大肚腩效果不是一般的好，此外還用健脾的效果，每次用量5-10g，泡水或煎服，一天吃一點，吃瘦大肚腩，相信按這個辦法1周瘦5斤根本不是問題。

冬瓜

我們體內的脂肪主要是因為甘油三酯引起的，因此想要減肥的朋友得攝入減低甘油三酯的物質，冬瓜就有不錯的效果，它不僅能對抗脂肪，對於水腫也有不錯的效果，同時含有維生素對人體還有增強抵抗力的功效，可謂是減肥的一把手，對於食用冬瓜比較麻煩的朋友可以試試冬瓜茶，只要一天吃一點，輕鬆吃瘦大肚腩，1周瘦5斤根本不在話下。

竹筍

說到脂肪的「吸脂器」肯定少不了竹筍的身影，每100g的竹筍僅僅只有19大卡的熱量，此外竹筍含有豐富的膳食纖維，能提供足夠多的飽腹感，算的上天然的吸脂器，但是在烹飪的過程中注意，千萬不要放入過多的調味料，避免增加熱量，一天吃一點吃平大肚腩，1周輕鬆瘦5斤。

檸檬片

減肥的朋友對檸檬片一定不會陌生，它可是天然的吸脂器，每天泡上三片就能達到減少脂肪的效果，此外檸檬性溫適合在經期減肥朋友使用，尤其是一到經期就出現浮腫虛胖的姑娘特別適合，一天泡一杯，吃瘦大肚腩，瘦個5斤根本不在話下。

結束語：單一的減肥方式很容易出現反彈，只有組合搭配才能起到效果，以上挑兩種一天吃一點就能達到效果，另外在生活上也要配合運動，上下班最好採用徒步的方式，這樣才能真正達到減肥的效果，另外文章還有沒提到的「吸脂器」也歡迎大家補充讓，讓每個人都輕鬆體驗到吃瘦大肚腩，1周瘦5斤的效果吧！

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