濕氣的「死對頭」，每天吃一點，排出多年濕毒，大肚腩也不見了

濕氣在體內滯留久了，排不出去，身體就會有各種問題，還不好治。濕氣影響皮膚、容貌、體型，皮膚會油膩，毛孔粗大，暗黃沒有光澤，嚴重者會長斑長痘。再比如肥胖，就是濕氣鬱積，痰濕太重經絡不通；我們會注意到，肥胖的人往往吃什麼都胖了，怎麼減都不瘦，就是這個原因，只進不出，怎麼可能不胖呢，對不對。濕氣會讓人變胖，即便是乾瘦的人也會有小肚子，有些長期被濕氣困擾的人，無論怎麼減肥都會反彈，最終體重逐年增加，一胖毀所有。

它們是濕氣的「死對頭」，每天吃一點，排出多年濕毒，大肚腩也不見了

生薑水

生薑是個好東西，能助長陽氣，氣味辛辣，所以能發散，止嘔。對風寒有明顯效果，一碗薑湯下去，周身發汗，什麼濕氣毒氣都出來了。生薑有消炎殺菌的作用，每天早晨含一片姜，堅持三個月，身體的改變會非常明顯。

赤小豆薏米茶

赤小豆薏米茶是天然的祛濕良藥，常喝可以排出體內濕氣，遠離虛胖，它裡面的紅豆薏米都是排毒聖品，而芡實茯苓還可以健脾胃，去濕氣，口感也是非常清新。每天泡杯喝，遠離濕氣，排出體內毒素，身體才會更加精神有活力。

冬瓜荷葉茶

是由冬瓜，荷葉，決明子三味本草藥材組成。荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿，刮油之功效。決明子是豆科植物，因為能夠潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血壓、高血脂而聞名。體內濕氣中的人常常能夠感覺到身體水腫嚴重，對行動造成很大不便。

玉米須

玉米須中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料，輕鬆滅掉大肚腩。玉米須「能降低血壓，利尿消腫。治鼻血、紅崩」。臨床常將其用於腎炎水腫、肝硬化腹水、小便不利、鼻衄等。在暑熱之季，用玉米須煮水飲用，可涼血、瀉熱、利水去濕，去除體內的濕熱之氣。

大麥茶

大麥茶口感微帶苦澀，但是在夏季深受大眾的喜愛，具有很好的養生功效，具有很好的促進消化、調整腸胃的功能。大麥茶對於健脾瘦身很有作用，對於夏季排濕也具有一定的作用，能夠幫助排出體內的濕氣，具有很好的功效。

玫瑰花茶

玫瑰花泡水喝是很多養生人士都頗為喜愛的一種做法，因為它富含的植物纖維可以有效解油膩，進而減少體脂肪的堆積，達到減肥瘦腰瘦肚子的作用。玫瑰花進入身體之後能夠促進腸胃蠕動，起到消化的作用。同時玫瑰花還具有消脂減肥的功效，所以在平時將玫瑰花泡水喝之後你發現自己的體重在慢慢的下降，還能遠離濕氣，排出體內毒素！

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