患上痛風，最怕吃這種葯，醫生不說你還傻傻不知道！

很多人都知道，痛風是一種讓人無比痛苦的關節炎，常常會影響雙腳，給人們的生活質量帶來極大困擾。因此，如何避免它是我們大家都需要掌握的常識。

一般來說，飲食因素如紅肉和酒精，可引發痛風。但你可能不知道，非食品因素是誘發痛風的主要風險因素，比如下面這些原因都可能導致痛風，現在就讓我們一起來了解。

1.阿司匹林

阿司匹林能增加血液中尿酸的含量。如果尿酸水平足夠高，就會沉積在關節（尤其是大腳趾和手指），並形成銳利的晶體，讓你極度疼痛。如果你正在服用低劑量阿司匹林來降低心臟病風險，不要因為害怕痛風而停用，這時候要盡量避免其他痛風危險因素如食物等。但如果是偶發性疼痛，醋氨酚（泰諾）或布洛芬可能更不容易導致痛風。

2.利尿劑

利尿劑通過沖洗身體中的水和鹽來幫助降低血壓。同時，它們阻止尿酸從腎臟排泄，這可以使尿酸積累到引起痛風的水平。

3.脫水

脫水可能會產生許多不健康的影響，痛風就是其中之一。因為脫水會增加血液中的尿酸濃度，增加痛風發作的風險。我們的目標是保證每天喝八杯水，特別是如果你已經罹患痛風或者是超重的男性等高危人群。

4.超重

對於超重人群來說，僅僅限制對痛風特別不利的食物，如肉類、酒精和含糖飲料是不夠的，因為肥胖本身會通過刺激機體產生更多的尿酸和阻止尿酸排泄，從而增加痛風的風險。所以，保持健康體重，是預防痛風的重要一步。

5.禁食

如果你想讓體重和尿酸水平都降到健康的範圍之內，那麼就不要用禁食的方法減肥，這會增加痛風的危險。主要原因是這會讓你體內酮的含量增加，而酮與尿酸在排泄時有競爭作用。

6.絕經

女性更年期過後，痛風的風險會增加。這是因為雌激素是一種幫助腎臟排泌尿酸的激素，因此絕經前女性患痛風的可能性低於男性，但絕經期間和之後，女性體內的雌激素水平嚴重下降，因此更年期後，你一定要小心避免其他誘發痛風的危險因素。

7.外傷

那些看起來非常輕微的傷害，比如碰到大腳趾，導致的後果可能很嚴重，因為受傷的關節似乎更容易成為尿酸的聚集點，並可能導致持續數周的痛風發作。因為創傷可能引發小的炎症反應，從而導致該關節部位痛風發作。

8.鞋子不舒服

儘管還沒有研究證實鞋子對痛風風險的影響，但穿著不舒服的鞋子肯定是不明智的，尤其是當你體內尿酸水平較高時。所以女性應該選擇鞋跟較低的鞋，以減輕腳趾的壓力，或控制穿高跟鞋的時間。

9.家族病史

不幸的是，這個對痛風風險有很大影響的因素，是你無法控制的。大約20%的痛風患者有家族病史。如果你的直系親屬中有人罹患痛風，隨著年齡增長，你一定要注意其他風險因素。一般來說，40歲左右的男性患痛風的風險最高，而絕經後的女性隨著年齡的增長風險會增加。

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