如何降尿酸，預防痛風？

高尿酸血症和痛風之間有密切的聯繫，尿酸增高是痛風的主要表現之一，男性和絕經後的女性血尿酸大於420umol/L，絕經前女性的血尿酸大於350umol/L，即可稱為高尿酸血症。

從血尿酸增高至痛風性關節炎等癥狀出現的時間可長達數年，甚至數十年，有些人可以終生不出現癥狀。也有少部分人沒有痛風性關節等癥狀，卻以痛風性腎病的首發癥狀出現。

如何預防高尿酸血症發展成為痛風呢？最根本的措施就是降低血中的尿酸！

1.多飲水，促進尿酸排泄，每天飲水至少2000ml以上；

2.限制高嘌呤的食物，如動物內臟、海鮮、肉類、豆製品、酵母等；

3.禁止飲酒；

4.清淡飲食，適當運動，避免肥胖和超重；

5.服用促進尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆、丙磺舒等；

6.服用抑制尿酸生成的藥物，如別嘌醇；

7.有痛風癥狀的也可以使用非布司他等藥物。

我是杭川醫俠，內科副主任醫師，歡迎關注。

版權聲明：本文為作者原創作品，版權歸杭川醫俠所有，其內容受《著作權法》保護；未經允許，拒絕轉載。

●●●

關注「杭川醫俠」,關注品味生活、關愛家人健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！