營養味美的豆漿自己做

前一天晚上把豆子泡上，黃豆、綠豆、紅豆、黑豆等等，想吃什麼就泡什麼。第二天起來將豆子放入豆漿機或破壁機裡面，加入芝麻、花生、核桃、紅棗之類的東西進去一起，按下啟動鍵就可以了，該幹什麼就幹什麼，完全不用管，等著開喝就好了。這樣搭配做出來的豆漿，各種維生素、礦物質、蛋白質都全了，比吃什麼補品類的東西都有效，價錢還不貴。

【營養豆漿】

食材：

大米、黃豆、核桃仁、黑米、紅棗、葡萄乾。

1、黃豆加入清水，提前浸泡一夜。我是晚上睡覺的時候泡上的，一直到早上起來，如果氣溫比較高的時候可以放入冰箱或多換水。

2、黑米和大米放入碗中攪拌清洗乾淨。

3、核桃提前剝好，也可以直接買剝好的核桃仁。

4、紅棗浸泡洗凈後去核切小塊。

5、葡萄乾浸泡洗凈備用。

6、所有食材放入豆漿機中，加入足量的水。

7、按下五穀豆漿鍵，坐等美味。

8、順滑細膩的口感，來嘗一嘗吧~

小貼士：

1、黃豆一定要提前浸泡，這樣才能打出口感細膩的豆漿。

2、除了黃豆以外，所有食材都可以隨意搭配，自己想喝什麼就放什麼。

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