現如今為何年輕人會得高血壓，還不及早預防嗎？

高血壓已成為常見病多發病,45歲及以上人群患病率已超過50%。高血壓對人體健康造成日益嚴重的危害，成為全球範圍一個重要的公共衛生問題，而解決高血壓控制率仍是一個世界性難題。5月17日世界高血壓日來臨之際，世界高血壓聯盟發布2011年主題為：「知曉你的血壓和控制目標」。旨在提高血壓控制率，並強調高血壓患者需要個體化治療。北京安貞醫院高血壓科主任余振球教授表示，普及高血壓知識，使人們認識高血壓，知道它的危險性，並能主動及時地發現患病，將其控制在安全範圍內尤為重要。

惡性高血壓具有以下的特點：

1、常見於年輕人。

2、常伴隨有突然頭痛、頭暈、視力模糊、心悸、氣促和體重減輕等癥狀。

3、常有心、腎功能不全的表現。

4、動脈舒張壓常持續超過130mmHg。

5、眼底檢查常有出血、滲出和視盤水腫。若由繼發性高血壓所致尚有相應的臨床表現。危重者可有彌散性血管內凝血和微血管病性溶血性貧血。

高血壓的癥狀：

1、頭疼

部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐等癥狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。

2、眩暈

女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。

3、心悸氣短

高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的癥狀。

4、失眠

多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

高血壓吃什麼好？

1.檸檬

檸檬含有大量天然的維生素，可以美白養顏，還能減肥消脂。其實不僅如此，檸檬還被稱為做降壓果，它裡面的維生素C能夠幫助血管擴張，對於降壓有著特別好的效果，而且這種天然風乾的檸檬片比新鮮檸檬效果更好。

2.玉竹桑葉茶降血壓，著名《太平聖惠方》中有記載。

【用料】玉竹5克、桑葉5克、青錢柳3克、牛蒡根3克、槐花3克。

【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。

【功效】降壓，適用於高血壓、高血脂、高血糖等。玉竹中的黃酮物質和桑葉中的脫氧野尻黴素，會形成洗胰清糖素，洗胰清糖素有很好的降血壓、血脂、血糖的作用。

3.槐花川穹茶

取槐花、寄生各25克，夏枯草、菊花、草決明各20克，川芎、地龍、鬱金香各15克，一同放入鍋中加水煎煮1小時，待沸騰後即可飲用。每日2次，早晚飲用。對於降低人體血壓有顯著療效。

4.桑枝肉豆蔻茶

原料：桑枝、菊花、肉豆蔻、槐花、當歸各3克。

方法：以沸水沏10分鐘，待茶濃後即可飲用，平時可當茶飲。

功效：清熱，散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。

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