護腎祛寒促進睡眠質量，在家用這個調味品泡腳，省去足療錢

生薑泡腳好。生薑有溫通散寒的功效。俗話說，寒從腳生，寒冷的季節，腳暖全身暖

生薑泡腳好處。

一，生薑泡腳緩解腳涼驅寒：

生薑泡腳可以很好的暖腳驅寒，改善肢體遠端供血不足，加速血液循環，讓身體快速暖起來。

二，生薑泡腳幫助夜間睡眠：

生薑泡腳可以有效打通腳底的眾多穴位，加速新陳代謝，解除一天以來的疲勞感，讓身體舒暢，促進睡眠質量。

三，生薑泡腳保護腎臟：

生薑泡腳改善身體代謝，促進腎臟機能，同時配合養腎飲食和腳底按摩，暖身護腎效果更佳。

四，生薑泡腳可以延緩衰老：

生薑泡腳通過暖身促進全身新陳代謝，打通腳底穴位疏通身體經絡，可以很好的改善血液循環、養腎、提高身體機能，延緩衰老提高生活質量。

生薑泡腳方法，

一，每天取拇指大小一塊，約30克左右，當然稍多些更好，切片，放入3千一4千毫升左右的水中，加熱至稍沸騰，（這個環節不可輕視），待合適溫度泡20分鐘左右，中間可略加熱水。

二，必須持之以恆。堅持一段時間後，自感足部濕涼的癥狀明顯改善，走路亦有輕鬆感，對身體的健康具有很好的作用。

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【圖片來源於網路】

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