減肥就要健康瘦，不節食，不反彈，體重悄悄往下降，月瘦20斤
以前的自己一直認為內在美才是最重要的，只要是有趣的靈魂，內心善良，外表怎麼樣並不是很重要，但是從離開校園踏入社會後，我越來越覺得自己的這種想法是錯誤的，因為當今社會是一個看臉的時代。
之前看綜藝節目的時候聽到楊迪說過一句話叫「好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一」，我當時是非常認可的，覺得這句話就是為我量身打造的，可是後來事實證明我錯了。
如果一個剛認識你的人，又怎麼會先了解你的內心後看外表呢，沒有的。身高1米58的我，體重卻達到了136斤，估計換成誰都不會好看吧，所以才會有了減肥的想法，我也想成為走在路上能贏得回頭率的人。
減肥真的是下決心容易，但是真的開始後還是非常難的。可是我向來沒有減肥的經驗，只能自己摸索著方法，每天早上起床後去跑步，飯量也減小了一半，但是堅持了一個星期還是不見什麼效果。
再這樣下去估計我就要放棄了，還好後來姑姑把她從減肥老師佳佳那學到的減肥秘訣傳授給了我，現在的自己可妥妥的是瘦子一枚。佳佳老師的減肥方法比較特別，不用節食，我比較喜歡。
下面我也把這個方法分享給大家希望你也可以擺脫減肥的困擾，早點瘦下來。這個秘方就是醋泡黑豆：
1、黑豆洗乾淨放入干鍋中炒熟
2、找一個可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中
3、倒入醋，醋的量一定要沒過黑豆4、密封好罐子，一周後即可食用。
