牛奶加點它，口感更豐富，每天早上來一碗，一天都元氣滿滿哦！

女生每天要做的就是塗水乳、精華和其他各種保養品，但是除了日常的保養，最重要的要學會調理身體。我每天最喜歡喝的就是牛奶桃膠銀耳羹，每次喝完覺得自己滿滿的膠原蛋白~桃膠可以補充機體的膠原蛋白， 讓皮膚光滑有彈性！現在都不用濃妝艷抹，倒是省了不少錢呢。想學的妹子快收藏吧！

牛奶桃膠銀耳羹

配料:

桃膠適量、銀耳適量、牛奶250ml、水適量、冰糖少許

烹飪步驟:

1.把桃膠和銀耳泡發，銀耳泡30分鐘—1小時至漲大即可，然後瀝干水份備用（也可以待桃膠快泡發好後再進行浸泡），桃膠約泡發10-12小時。

2.泡發好後，銀耳和桃膠體積都膨大了，用手摘去粘在桃膠上的雜質。

3.把銀耳的根部去掉，照著它的紋理把它撕成片條狀。

6.把銀耳和桃膠都沖洗乾淨，瀝干水分備用。

7.在鍋內放入適量的水，開大火。 把洗乾淨的桃膠和銀耳倒入鍋內。

8.待鍋內沸騰就轉中小火熬制20分鐘左右。一直熬制到水分快乾，要攪拌觀察，以免糊鍋了。

9.倒入純牛奶。 用鍋鏟拌勻，繼續熬至待牛奶沸騰。

10.最後加入冰糖調味（這裡的冰糖我事先碾碎了）。

11.這樣牛奶桃膠銀耳羹就完成了。

12.盛到碗內，然後撒上少許玫瑰花瓣碎。

13.非常綿綢滑潤，吃起來也不膩，特別美味。

菜譜小貼士: 大家可以按照自己喜好添加食材，可以添加皂米、紅棗、桂圓以及枸杞等等食材一起熬制，若喜歡吃水果的，可以煮完後添加。趁熱吃哦。

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