包子臉我們不稀罕瓜子V臉才是王道有木有！

減肥 04-14

雖說包子臉會讓你看起來非常的可愛，但是相信絕大多數的MM還是更偏愛瓜子臉，畢竟瓜子臉才是正宗的美人臉！那怎麼才能打造標準瓜子小V臉呢？跟著小編來看看吧。

1、微笑瘦臉法

經常微笑有助於瘦成瓜子臉，因為微笑時可以促進臉部肌肉運動，加快臉部血液循環，減少臉部多餘的脂肪，對於瘦臉很有效哦。

建議平時多看一些幽默電視劇、笑話故事等讓自己開懷大笑，每次大笑時，持續十秒把嘴巴張到最大，然後閉上嘴巴，水平的將嘴角最大限度地拉向兩邊，並且保持十秒，然後再將嘴唇慢慢的聚攏保持十秒，再張開嘴唇微笑三十秒，這樣更有助於瘦臉。當然，如果還想瘦臉效果更顯著、速度更快，可以搭配使用減肥餐，如瘦立美、雅芳金三角、康寶萊等都是盛久不衰的健康產品。最受明星和模特追捧的瘦立美營養減肥餐，憑藉無以倫比的減肥效果在圈內被冠以「減肥之王」，獨有的改善易胖體質及收緊皮膚的效果，令減肥後身材比沒胖之前更加完美。上市22年無一例投訴，加上99%以上的滿意度無疑是目前最有效的，堪稱減肥神話。

2、面部整體按摩法

動作要領：把雙手的食指與中指肚放在額頭中間，以畫小圈的方式來按摩你的額頭。接下來，手指順著眉毛輕輕移動到太陽穴處，進行輕柔的按摩。太陽穴是聚集導致我們頭痛的壓力與緊張的地方，對這個部位要特別重視。然後，手指從太陽穴下移到下顎骨的兩端，按摩顎部肌肉。最後，移動手指到臉頰，向上沿鼻翼兩側按摩到鼻子，重複幾次。

功效：做臉部按摩能夠減輕壓力與緊張，尤其是放鬆太陽穴與顎部肌肉，緊縮臉部輪廓。

3、喝減肥茶或黑咖啡瘦臉法

不管是喝減肥茶還是黑咖啡都能起到很好的瘦臉效果。

做法：每天在吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡或減肥茶（如檸檬茶、蜂蜜茶、荷葉茶等），約30分鐘到1小時後，就能看臉部浮腫消失。

功效：減肥茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥效果。而黑咖啡含有的咖啡因具有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

4、冷熱交替洗臉法

做法：先用約35度的溫水洗臉，有利於打開毛孔；溫水打開毛孔之後，取適量潔面乳在手心搓揉出泡沫，之後放臉上由下往上打圈式清洗，清洗3分鐘左右，用溫水洗凈；然後用涼水再次洗臉，輕輕拍打臉部，這樣可以收縮毛孔，起到很好的瘦臉作用。

功效：冷熱交替洗臉能夠使皮膚獲得強烈的刺激，促進血液循環，從而減少臉部皮下脂肪，讓臉部皮膚更有彈性的同時還可以起到瘦臉的作用。

5、運動瘦臉法

運動所帶來的減肥效果可是全方位的，所以對於瘦臉一定是有奇效的。運動能夠調節代謝功能、增強脂肪消耗、促進脂肪分解，劇烈運動後的大量排汗，也有助於身體多餘水分迅速排出體外，對於消除臉部水腫、燃燒面部多餘脂肪都是很有幫助的，所以平時可以多做運動，像慢跑、跳繩、游泳等都是能夠起到很好的減肥以及瘦臉作用的，但是要記住長期堅持，而且每次運動時間要保持在40分鐘以上才行。