這4種食物天天搶著吃，醫生說，再也不用擔心血脂忽高忽低！

豆製品

如果餐桌上出現豆製品一定要多吃一點，像豆腐，豆皮等，常吃豆製品可以不僅可以降低膽固醇，對降血脂，降血壓也有非常好的作用，即使在家也要多吃點。

黃瓜

無論是黃瓜汁還是黃瓜遇見就多吃一點，對降低血脂，膽固醇都有好的作用，還有防癌，增強免疫力的作用。

洋蔥

洋蔥有硫氨基酸，該物質可降低高血脂，對改善動脈粥樣硬化很有幫助，臨床試用的效果優於降血脂葯安妥明。當然洋蔥對殺菌，降血壓，抗癌也有比較好的作用。

香菇

香菇是菌類食物中最有營養的一種食物，常吃香菇對防治心血管疾病有著非常好的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！