孕期吃這些，能促進胎兒寶寶大腦發育，孕媽們要多吃喲

懷孕中的女性最應該吃的食物就是紅棗跟核桃，紅棗補血，核桃益腦，兩者結合在一起，就是最佳的孕婦食品。

核桃的形狀似大腦，俗話說以形補形，常吃對大腦發育很有好處；紅棗中所含的元素能夠阻止黏蛋白和鈣離子與非結合型膽紅素結合，增強寶寶智力。

秋葵中含有嬰兒大腦所需要的腦磷脂，它有加速腦神經信息傳遞的功效，孕婦懷孕期間多吃秋葵，更有利於胎兒大腦的發育。

而且秋葵還富含維生素C及可溶性纖維，這可以對孕婦的皮膚起到一定的保護作用，減少懷孕期間化妝品的使用。

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