簡單美味，營養豐富，既當菜又當飯，小朋友們也很喜歡呢

山藥胡蘿蔔糊

寶寶不願吃菜，餵養這樣一個孩子實在是太累了，不過總不能不管他吧，為了寶寶的健康真是挖空心思，想盡一切辦法讓他多吃點菜，山藥胡蘿蔔糊是一招，雖然胡蘿蔔不管是炒的還是燉的一口也不想吃，但打成糊沒想到寶寶還挺喜歡喝的，我嘗了一下確實挺好喝的，這種即當菜又當飯的菜泥糊如果有不想吃菜的寶寶也可以試一下喲。1.把食材準備好，洗凈，切片2.鍋里加小許油燒熱，3.放上胡蘿蔔片炒一下，再倒入山藥片炒勻4.倒上適量的水慢火燉熟，5.準備好燕麥片，倒入牛奶6.放微波爐加熱一分鐘把麥片軟化一下,這時鍋里的水也幹了，胡蘿蔔山藥也燉軟了，把燕片和胡蘿蔔山藥攪拌均勻打成糊即可。可以加上一鹽或者糖調一下味也可。

蔬菜土豆泥

拌入大量蔬菜、培根和乳酪，調入適量鹽、胡椒粉和牛奶，簡單美味，營養豐富，既當菜又當飯，小朋友們也很喜歡呢。1.土豆洗凈，帶皮或去皮煮熟；2.趁熱用湯匙壓成泥，不要太細，有點小塊兒最好；3.培根切成小片，小火將培根片慢慢炒至金黃焦脆4.混合土豆泥、培根片和洗凈撕成小片的生菜葉，加入牛奶、鹽、黑胡椒粉拌勻5.最後刨入適量乳酪絲，拌勻即可。土豆泥在西餐中廣受歡迎，將土豆泥賦予了一種全新的味道，不但口感更加香滑軟糯，而且內容更是豐富多多，更適合小孩子的喜好與口味。土豆泥營養特別豐富，素有「地下蘋果」之稱。

香橙蒸蛋

橙子有潤肺止咳、生津止渴的功效，而且雞蛋中含有豐富的優質蛋白，可以提高人體免疫力，對病菌有一定的抵抗作用，因此橙子蒸蛋可以用來治療咳嗽，不過橙子蒸蛋並不是所以類型的咳嗽都能吃的，橙子蒸蛋適合寒性咳嗽。1.橙子先揉一揉軟，再切開兩半，用小刀或小勺慢慢挖出裡面的肉（這裡要有點耐心喲）2.挖出的肉榨成汁3.雞蛋打好，打久一點，將蛋液打的細膩些，濾去蛋筋3.將橙汁濾去裡面的果肉和牛奶放入溫水中至溫熱後倒入蛋液里4.將攪拌好的蛋液倒入橙子皮囊中5.橙皮上蓋上保鮮膜，戳幾個小洞，水滾後放到蒸盤上6.用小火蒸10分鐘左右就可以。橙汁和牛奶都要弄到溫熱再倒入蛋液里哦，太冷蒸出的蛋不夠嫩滑，太熱會把蛋液沖成蛋花。

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