減肥就像鬧著玩，一年把240斤的自己變成120斤是怎麼做到的？

來自澳大利亞的Josie Desgrand

就是這樣存在

一年前

她是長這個樣子的

稍微胖一點

可能對很多人來說影響並不是很大

但是像她這樣

影響可不是一般的大

首先，沒辦法穿漂亮的衣服

連合身的衣服都很難買到

其次，走在外面總是有很多異樣的目光

到處被人指指點點

大家都不願意和她交朋友

更重要的是

因為太胖了，Josie還患有糖尿病、高血壓

年紀輕輕就有這個問題

可不是什麼好事

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所以，疾病，諷刺和嘲笑等等

都促使她下定決心改變

而那些整天嚷嚷著要減肥的人

決心沒有Josie強

大概是因為體驗的冷漠沒有她多吧

所以妹紙就開始了減肥之路

從最難堅持的飲食開始，Josie杜絕了一切甜食，嚴格控制碳水化合物和麵食。要知道，控制吃對一個胖子來說是一件很殘忍的事。

起初Josie過得很艱難，但慢慢適應後，她發現不吃那些東西自己也能過得很好；

運動方面，Josie以健康合理為首，並沒有強制要求自己大量或劇烈的運動；

只是有一點是必須做到的，就是堅持，堅持讓她得到了這樣的改變。

首先看臉，以前脂肪全都堆積在臉上，小PAI看她就想起了家裡的臉盆，還有脖子也看不見，眼睛雖然是雙眼皮，但比單眼皮還小。

瘦下來以後，小PAI看了幾遍才確定這個是她，脖子，鎖骨，性感的嘴唇，還有大眼睛，這妹紙真的變美啦，減肥就像整容，這句話放在Josie身上真的太合適了。

再看身材的對比，簡而言之，就是曾經的胖子縮水了一倍。

原來變美了，果然會得到更多的善待，Josie還找了個不錯的男票哦，收穫愛情後的她過得非常開心。

以前不能穿的衣服

不敢奢望的東西

現在都有啦

所以要相信

如果你足夠想要，你就一定可以做到

這個故事有沒有堅定你減肥的決心呢

放心，現在減肥並沒有這麼難

方法有很多，就怕你不知道

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