多吃魚真的會變的聰明嗎？原來魚肉真的有這麼多好處！

相信大家都聽過這麼一句話，那就是多吃點魚可以變得更聰明。不少的人對這句話都是堅信不疑的，但吃過魚之後也沒有說所有題都會做了，工作學習也沒變的更簡單，這到底是怎麼回事呢？

其實魚肉並沒有人們說的那麼神奇，多吃魚的話也不會讓你的智力提高，也就是人們常說的變聰明。那麼，吃魚到底有什麼樣的作用呢？

吃魚的好處還是很多的，而且很多人也是非常喜歡吃的。魚肉具有提高人們視力的作用，不管是老人還是小孩，吃魚都能夠強化自己的視網膜。特別是對老人來說，多吃魚還能夠減少患眼科疾病的風險。

在生長發育當中的青少年或者小孩，多吃魚也是非常有好處的。魚肉當中含有豐富的營養物質，能夠促進人們的生長發育，一些海魚還可以讓小孩子提高抵抗力，避免生病。

其實吃魚肉雖然不能夠讓人變的更聰明，但是卻可以讓人的腦力得到提升，可以更快更好的集中的注意力去完成事情。就是因為這樣的效果，讓很多人都覺得自己是變聰明了，也就有了多吃魚能夠變的更聰明的說法。

雖然吃魚有很多的好處，但也是有很多講究的，吃魚的方式不恰當也會引起其他的問題。吃魚的時候應該選擇新鮮的魚來吃，避免吃一些死亡時間較長的魚。其次就是少吃魚頭，魚頭當中聚集著很多重金屬毒素，魚頭吃多了的話，很容易引起食物中毒等問題。

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