孕晚期，准媽媽們可以吃什麼不可以吃什麼？

准媽媽們自從懷孕後，心裡肯定是很高興的，而且心裡還會一直想知道肚子里的寶貝是男孩還是女孩，以後長得是像爸爸還是像媽媽，准媽媽們一天天的算著日子，就希望可以早點見到寶貝。到了孕晚期的時候，離見到寶寶的時間也是越來越近了，孕晚期准媽媽們也是需要注意的哦，飲食上有些食物是可以吃的，有些食物是不可以吃的哦。

在孕晚期時，因為寶寶已經足夠大了，需要的營養物質也是比較多的，准媽媽們需要吃的食物也是越來越多，而且也會特別的容易餓。孕晚期內，准媽媽們可以多吃一些雞肉，魚肉等含蛋白質比較多的食物哦，而且雞肉，魚肉也是比較好消化的，多吃鯽魚，鯉魚，冬瓜等食物還能幫助准媽媽們改善水腫的問題。

孕晚期內，准媽媽們還可以多吃一些花生，核桃等堅果類的食物，堅果類的食物中營養很豐富，而且還含有一些維生素，核桃吃了還能補腦，對準媽媽和寶寶都有一定的好處的哦。

懷孕期間，准媽媽們還要注意補充足夠的鈣，鐵，維生素等等的，這些對準媽媽和寶寶也是有好的作用哦。

懷孕晚期，准媽媽們要注意不要吃一些性寒的食物，性寒的食物對子宮會有刺激影響。懷孕後期還要注意不要吃太多大補的食物或藥材，冰冷生冷的食物也要忌口哦。

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