在室內，到底要不要防晒？！

今天的北京終於讓三爺感受到點暖意了，然後腦子裡又開始冒出各種防晒選題...

今天先聊一個小小小小但是關乎每個人的點，

室內呆著到底要不要防晒

？

言簡意賅，不一定。（別打我，我們分情況說！）

三爺和大人都說過多次了，我們

防晒主要是針對UVA和UVB

（UVC基本無法到達地表），這點室內也是一樣的。

所以我們討論的根本其實應該是，室內到底能進入多少UVA、UVB，或者說，我們日常的玻璃能擋住多少UVA、UVB？

請大家記住這張表，重點就是UVA、UVB的穿透力。

下面我們來說結論，上圖中的

中波UVB

在很多測試中表明可以

被玻璃阻止大部分

，視玻璃的顏色、厚度、工藝，大概範圍在75%-90%差不多。

而長波

UVA

的情況就沒這麼樂觀了，

一半多都能穿過玻璃漏進來

，而UVA還是我們要抗衰老要嚴防死守的一部分，比晒黑還可怕，真系sad。

不過也不用那麼絕望，如果你不是

剛好坐在窗邊，剛好被太陽直射

，那其實不塗也

不會有太大的傷害

。雖然地面也會反射一些，但是會少得多，不必太過較真。

如果真是一點點紫外線都不想放過，室內當然也可以選擇用防晒，

spf 30足夠用了

，日常就上下班通勤30、40分鐘也不是什麼高紫外線地區的小仙女們沒有必要上安耐曬那個等級的，要知道卸妝什麼的對皮膚也是一種損傷，防晒日常用好卸也是個重要指標。

如果是

高紫外線地區的通勤

，三爺更推薦

spf30左右的防晒霜+硬防晒

，室外兩項結合防護紫外線，室內拿掉硬防晒辦公一天皮膚也不會覺得太過不爽，避免因為膚感難受越來越不想防晒。

再說下大家都在問的

補塗問題

，如果你下班的時間還處於太陽比較足的時候可以用防晒噴霧、防晒散粉補一下。

若是已經日落西山才下班的，補不補已經咩有那麼大的影響了，剩餘的那點防晒值也夠用。

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