你一定不知道，這些東西空腹時一定不能吃，要想疾病遠離你一定要記得

飯後4個小時之後就屬於空腹時間了，這個時候人往往會有疲憊感，無力感和飢餓感。很多人就是想拿點東西墊肚子，喂一下飢餓的嘴巴。可是這些東西一定不能吃，會對你的腸胃陳生嚴重的傷害。

茶：空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌，頭暈，四肢無力，腸胃不適，腹中飢餓等

酸奶：空腹飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，酸奶最好在飯後兩小時和睡前和。

香蕉：吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高，而破壞人體血液中的鈣鎂平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。、

西紅柿：西紅柿含有大量果膠，容易與胃酸發生化學反應，使胃內壓力增強，造成胃擴張和胃痛，容易妨礙胃的吸收

牛奶：牛奶中含有大量優質蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。

冷飲：空腹狀態下暴食各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。

這些問題，想必大家平時都忽視了，不過大家一定注意呀，有一個健康腸胃和身體是莫大的福氣。

（圖片來源於網路）

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