冬天吃水果，那些水果對身體好？

現在水果的品種也是越來越多，在冬天的時候也有很多水果吃，可是在這麼多的水果中，冬天吃什麼水果對身體好呢？下面小編就給你介紹一些冬天吃的水果。

梨被稱為「百果之宗」因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒，生津潤燥，清心降火的作用。對肺、支氣管以及上呼吸道有著相當好的滋潤功效，還能幫助消化，促進食慾，還有狼嚎的解熱利尿作用，每天吃上一兩個梨，對秋燥是有很好的緩解作用。

柿子「清熱止咳」。味甘澀，性寒，但是它含有的維生素和糖分比一般的水果要高一倍到兩倍，還能養肝護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱，柿子在空腹的時候食用容易得柿石症，所以食用柿子應該在飯後食用。

柚子是種南方水果，酸甜中帶點苦澀，汁水十分豐富，含有大量的維生素C，所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，而且可以幫助鈣、鐵的吸收，還能生津解渴。

甘蔗被稱為「補血果」它含有許多人體所需的營養物質，特別是鐵的含量是其他說過所不及的，生飲甘蔗汁能清熱、助消化、口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒都是可以飲用的，加熱後的甘蔗汁，能益脾胃。

所以在冬天的時候可以多吃這些水果，對身體是有好處的！

圖片來源於網路！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！