什麼是無糖水果？糖尿病人有口福了！

糖尿病患者因為對食物的攝入有著嚴格的要求，所以對一些甜度較高的水果只能望而卻步，但一些無糖水果卻可以讓糖尿病人享受水果的美味，無糖水果指的就是含糖量較低的水果，也叫做低糖水果，適當食用對血糖不會引起波動，適合糖尿病人食用，讓我們一起來看看哪些水果是無糖水果吧！

雪蓮果：雪蓮果的果實晶瑩剔透，口感清脆爽口，其中富含多種人體所需的維生素和礦物質，雪蓮果中特有的果寡糖因醇度高、熱量低的特點，被美國人稱為最健康的糖。具有通腸潤便，促進消化，降低血糖、血脂、血壓的功效，既可以洗凈削皮生吃，也可以和雞肉、排骨一起煲湯，味道非常鮮美。

柚子：柚子的味道清香，口感酸甜，維生素、胡蘿蔔素等微量元素豐富，適當的食用不僅對降血糖有很好的功效，並且其中含有的天然元素鉀，是高血壓患者和心腦血管患者的最佳食療水果。

番石榴：生長於熱帶地區，果皮薄呈黃綠色，肉果厚實柔滑，味道甘甜多汁，相比於蘋果而言，番石榴所含的脂肪要少38%，卡路里要少42%，常吃可以排出體內毒素，促進人體新陳代謝，調節生理機能，起到保健的作用。

木瓜：木瓜中含有較多的單寧和有機酸，含糖量相對較低，其中含有豐富的木瓜酵素、凝乳酶、胡蘿蔔素等十七種以上的氨基酸及多種營養成分，對防治胃病、高血壓、腎炎、促進消化、降低血脂都有很好的功效。

櫻桃：櫻桃性溫味甘，具有益氣、祛風濕、解毒以及潤膚美顏等功效，除此之外對脾胃功能失調等癥狀同樣具有很好的調理功效。並且櫻桃中的果膠有利於增加胰島素的分泌，從而使血糖平穩下降，適合糖尿病人食用。

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