四月的一半馬上就快過去了，可是你知道四月可以吃的應急的水果是什麼嗎

日常生活中，水果是必不可少的，因為水果不僅可口而且養生。但是現如今很多水果都不是應季的水果，可能就沒有那麼好吃，下面告訴大家四月份可以吃的應季水果。

一，菠蘿。

菠蘿全身藥用價值豐富，菠蘿皮中就富含一種菠蘿酶，長期食用菠蘿皮，可有效降低心腦血管疾病、糖尿病、高血壓以及癌症等疾病的發病率。菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉的功效，可清熱生津、利於小便，有著與西瓜一樣的解渴功效，為夏季不可多得的時令水果之一。

蘿富含豐富的維生素B，能有效促進肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，還可以減肥呢！除了上述功效，其還可以提高人體免疫力，抵抗病毒入侵。菠蘿具有消炎的作用，能促進血液循環及傷口癒合。菠蘿還能夠減輕咳嗽的癥狀，對於因為感冒導致的喉嚨疾病，有著明顯的治療效果。

二，草莓。

草莓本身含有花青素和兒茶素，常吃草莓不僅能有效防止健康細胞發生癌變，還可以降低患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌的風險。草莓的抗氧化劑不僅能改善血管功能和血壓，還能通過降低低密度脂肪蛋白來降低心血管疾病。草莓含有一種很好的抗氧化成分，可以有效改善皮膚膚色、減少皺紋產生和患皮膚癌的風險。花青素對於提升腦部健康和提高人腦的認知能力有很大的作用，尤其是老年人群。

錳元素對維持神經系統和大腦健康有著重要作用.因此，一杯草莓汁可以提供給人體每天所需錳元素的三分之一。草莓之所以吃起來水靈可口，是因為草莓漿果的水分很大，大約佔89%~93%左右。草莓富含的有機酸、果膠、維生素b、維生素c和葡萄糖 是是蘋果的3~5倍。

三，青棗。

青棗是一種熱帶、亞熱帶的熱門水果，體積較一般的棗子要大，口感清脆可口，營養非常豐富。青棗中含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，素有「維生素丸」之稱，有「日食三棗，長生不老」之說。在台灣，青棗有「熱帶小蘋果」之稱。

四，鳳梨。

鳳梨營養豐富，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1.B2.C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。

鳳梨味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，可用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。而且在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化。美味的菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效。

五，櫻桃。

櫻桃或櫻又名楔荊桃、車厘子等，是某些李屬的植物的統稱，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。果實可以作為水果食用，色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，營養特別豐富，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。

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