想要好孕，身體、生理、心情都要做好準備吆！

隨著生活水平的提高，大家對於備孕這件事情也是越來越重視了。為了讓孩子贏在起跑線上，各位準爸媽們也都是很拼滴。有句話說的好：備孕做的好，好孕沒煩惱。那都要做好哪些方面的準備呢？

身體要好

想要好孕，首先身體要健康，好身體是做好一切的基礎啊！那想要身體好，吃喝睡以及運動都是要注意到滴。關於吃，新鮮水果蔬菜不能少，注意營養均衡、健康飲食；關於睡，熬夜最好要遠離，早睡早起很關鍵；關於運動，適量運動很重要，還要適合自己。

生理規律

生理方面要準備好，最關鍵的就是月經規律，沒有痛經。大家可以通過記錄每個月的大姨媽日期，來確定自己的大姨媽周期。大姨媽規律的話，可以以此來測算排卵期。此外，還可以通過監測體溫、排卵試紙等來測算排卵日。最後，排卵日同房，提高好孕幾率。

心情愉悅

心情也是很重要的。越是著急，就越是可能懷不上。心情放鬆，反而很容易就成功了。不良的情緒對於身體的影響還是很大的，情緒致病大家應該也有聽說過。所以，一定要保持好心情呀。不僅是為了好孕，對於身體也沒有壞處吆。

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