有的人怎麼吃都不胖!真相是……
拉拉小手
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我們一起瘦瘦瘦
怎麼吃都不會胖
這個是很多妹子的願望
遠了不說,瘦啦君身邊的朋友來說
就有幾個喜歡拉仇恨的!
早上曬吃的
中午曬美食
大晚上有時候也放毒
放毒也就罷了
關鍵是:還沒見對方胖過!!
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人比人
真的能氣死人
看到身材好的誰都羨慕
看到能吃還瘦的人
誰都想知道:發生了什麼
為什麼有的人就能狂吃還不胖?
BBC曾經有一部紀錄片
想用實驗去證實這個問題
實驗是這樣做的
一開始研究者找來了10個
號稱怎麼都吃不胖的瘦人志願者
譬如這位小哥
對著鏡頭一臉嘚瑟:
我吃的多,我不胖
接下來「人體」實驗開始
先是給他們吃很多高熱量的食物
你不是干吃不胖么
好,每天5000大卡
同時限制他們的運動量
每天最多走5000步
不能進行體育活動
觀察他們的身體會發生什麼變化
一周又一周,周而復始
4周過去之後
所有的參加實驗的人
都變胖了!
是「都」,沒有例外
「易瘦體質」的神話就這樣被打破了
「哈哈哈,原來你們也一樣能胖」
你是不是笑出了聲
但是,你高興的有點早了
因為整體實驗數據表明
同樣是攝入了超過自己所需2倍的熱量
10個志願者中有的人體重增加很多
有的人卻增加很少
也就是說就算都變胖
有的人胖的輕,而有的人胖的重!
這位小哥胖的最明顯
足足增加了 9.5% 的體重
而讓人羨慕嫉妒恨的這位
卻只增加了 5.5%
兩位小哥相差這麼大!
這驕傲的表情...
這就有意思了
怎麼吃都吃不胖雖然是假的
但同樣是吃了睡、睡了吃
有些人就是可以比別人少長肉!
除了上面的這兩位小哥
最氣人的還要數這位實驗者
雖然從體重上看的確重了不少
增重 8%
但是其他人肚子都圓滾滾了
他的體型卻沒什麼變化!
研究者對他進行了更詳細的身體數據測量
結果發現,在他增加的體重里
只有 2% 是 脂肪
而且他的基礎代謝卻增加了近 30%
這難道見了鬼?
這也太不公平了吧
你心中一定有一萬個那什麼馬奔騰而過...
實際上
我們是胖是瘦還真有一部分是命運(基因)決定的
科學家在研究超重人群的時候
發現了種叫作 FTO 的基因
專門管理你的食慾
它把世界上的人劃分為兩派:
(1)飽了就停的
(2)飽了還能繼續吃的
而早在你小的時候
FTO 基因就把你的飲食習慣給確定了
你一般是哪種?
反正瘦啦君是「你不吃我吃」型
參加本次實驗的瘦子們更是紛紛表示
吃飽了還能繼續吃?不存在的!
而且他們還不是單純的不想吃了
而是根本就不能再吃下去了
這副生無可戀的表情
瘦啦君什麼時候才能
在吃飯的時候流露出來呢?
實際上這也就說明了
為什麼通過節食減肥的人更容易反彈?
因為通過節食瘦下來的人
還是會持續收到和以前同樣的身體暗示
隨時處於還想吃的感覺中
這種和自身本能的鬥爭,勝算能有多大?
所以對於那些想通過節食改變體型的人
我只能表示,繼續堅持,可以省錢的
那你說胖人就要一輩子胖下去了么?
解答這個問題
還要先看一下實驗的最終結果
你猜那10個參加了實驗的瘦子,後來怎麼樣了?
我可以告訴你
但你一定要忍住啊
「他們在一個月後又瘦回去了!」
我來概括一下:
1、沒有完全吃不胖的人,只是吃的不夠動的太多
2、同樣的攝入熱量下,有人胖的快有人胖的慢
3、體重的增加,有的人脂肪增長快,有的人則也會長肌肉
4、基因也是胖瘦的一種因素,但不是全部
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是不是感覺自己已經被上帝拋棄了?
先別忙著抱怨命運多麼不公
在羨慕別人的同時
我們就只能通過後天的努力了
通過加強鍛煉
保持正常規律的作息
都能提高自己的基礎代謝率
來,不要氣餒
和瘦啦君一起動起來
我們一樣也能瘦下來
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