三高和控「三高」，9個誤解要消除
隨著社會經濟的發展，人們生活水平的提高，再加上不良的生活習慣（生活起居無規律、缺乏適量運動）和不合理的膳食（高鹽高脂、吸煙嗜酒等），三高，即高血壓、高血糖、高血脂的發病率逐年上升，它們是現代生活滋生出來的「富貴病」，可以單獨存在，互相之間也緊密關聯。三高易引起各種併發症，例如腦卒中、腦梗塞、腦出血、心肌炎、心律失常、心肌梗塞、冠心病、糖尿病等都是「三高」併發症的表現。目前是人類致命的頭號殺手，而且越來越低齡化。
作為一名基層醫生，遇到的三高患者不少，也經常在工作中經常聽到一系列的誤解：
一、高血壓
1、「我還年輕平時從不量血壓，沒感覺不礙事」。很多人二十多歲、三十多歲血壓就已經高了，由於自身沒有不適癥狀，也沒有影響日常生活，總以為年輕沒什麼事，就採取無所謂的態度，不願意治療，該吃吃，該喝喝。其實這類人群很可怕，一個人如果長期處於高血壓狀態而不加以控制，會對心腦血管以及重要臟器產生嚴重損害。
2、「我沒吃藥，血壓高沒感覺，就不礙事」。其實沒感覺不等於沒危害，早期不控制，到後期會引起嚴重的併發症，往往死於腦血管病、冠心病或高血壓性心臟病等疾病。
3、「血壓高怕什麼？反正死不了」。這些愚昧無知的理解往往是高血壓併發症死亡的首發因素。
4、「血壓高吃藥的，上次量正常了就停了不吃」。用藥後正常，是藥物控制下的平衡作用，如果停了，平衡作用被打破，血壓還會上升，這種現象更容易導致併發症的發生。
5、「是葯三分毒，高血壓葯吃多了會傷害腎臟，所以不吃」。藥物有副作用是固然的，但如果一個人真的生病了，不去積極藥物治療，致使疾病加重，所產生的後果遠遠大於藥物副作用的本身，所以高血壓患者還是要有規律的服藥，嚴格控制血壓是非常有必要的。
二、高血糖
1、對糖尿病的認知不足。糖尿病給老百姓的印象就是臨床上的「三多一少」，癥狀即「多飲、多食，多尿及消瘦」，如果沒有這些癥狀就不是，便可排除糖尿病。甚至包括少數基層醫生也可這樣錯誤地認為，這樣一來，許多癥狀輕或無癥狀的糖尿病患者便被漏診了。這種情況在老年人群中非常多見。
2、餐後血糖檢測重視不足。血糖檢測，在臨床上注意的是空腹血化驗，並認為只要空腹血糖正常，就沒有糖尿病，其實這種說法是錯誤的。根據國內外流行病學調查，只查空腹血糖會導致至少60%的糖尿病患者被漏診。因此，診斷糖尿病不能光查空腹血糖，還應重視對餐後2小時的血糖檢查。對於空腹血糖大於5.6mmoI/L且肥胖的人應常規做葡萄糖耐量試驗，以避免漏診。
3、糖尿病的服藥不規範導致併發症的發生。糖尿病在沒有併發症發生的情況下，沒有明顯的不適癥狀，一時半會不會出現生命危險，認為不是癌症就沒事，而從事實上人們根本不知道目前三高是死亡率最高的因素之一。
三、高血脂
高血脂可能沒有任何感覺，居民對此認知不足。有些人認為膽固醇異常是一種慢性病，就像高血壓、糖尿病一時半會兒不會導致健康出大問題。殊不知它是形成動脈粥樣硬化的「元兇」，更是引發心腦血管病的「罪魁禍首」。如果一旦被確診高甘油三酯血症，就應該儘快的接受治療，同時注意日常生活的護理，盡量的不吃含油膩性的食物，經常的鍛煉身體，控制自身的體重。對於患有高血壓或糖尿病，或者甚至曾經發生過、腦中風、腎功能不全等的患者，血脂目標值不能單單設定為正常，應該更為嚴格地控制血脂，實際上，動脈粥樣硬化的特點是：慢性進展、急性突變、全程炎症。在動脈血管內壁慢慢沉積形成斑塊，就像一個個「不定時炸彈」，隨時可能破裂，高血脂會提升血液濃度，阻礙血液的正常流動和輸送，造成冠狀動脈及血管粥樣動脈硬化，使血漿長期淤積在血管內，可能會引起血栓，甚至血管壁破裂、中風等。所以要重視「不達標」情況。
高血壓成為我國居民健康的頭號殺手。高血壓發展到後期，會引起嚴重併發症，患者往往死於腦血管病、冠心病或高血壓性心臟病等疾病。高血糖是導致血栓形成的重要因素，也是心血管疾病的重要影響因素，必須要注意飲食清淡、油鹽都要少吃。
患了三高不控制會很危險，合理的飲食，合適的運動量預防血管疾病，預防心血管提前衰老至關重要，久坐都會導致人體新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，使得血液中的脂肪以及甘油三酯含量上升，血粘度升高，血流緩慢，容易形成血栓，增加患心臟病的風險。如果血脂升高且超過正常水平，就容易造成血稠，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊（就是我們常說的動脈粥樣硬化血垢）這些斑塊增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況如果發生在心臟，就引起冠心病；發生在腦，就會出現腦中風；如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發生在下肢，會出現肢體壞死、半身不遂等.高血脂是極其危險的疾病，如果患者發現血脂偏高，應該及時就醫，避免出現其他的併發症。要平衡日常的飲食，暈素搭配要合理，不能暴飲暴食，要積極鍛煉身體，調節體內代謝，健康生活。
全世界的人有三分之一的人不是死於疾病，而是死於無知！因此三高控制是關鍵。
作者：顧紅艷
編輯：沉香
來源：紅杏e生
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