刷了這麼多年的牙齒，原來一直都是錯誤的，牙齒髮黃有口臭，都是因為這個習慣

刷牙是大家每天都要做的，俗語說病從口入，對口腔為生衛生健康一直是大家都關心的，我們每天都刷牙就是為了保持口腔乾淨，減少細菌滋生，現在更是增加了美白，降火等功效。但是這麼多年，你真的會刷牙嗎？

刷牙前很多人都有把放了一夜的牙刷用水沖洗一遍再擠牙膏，但是你知道這個習慣的後果是什麼嗎？其實，最好是刷牙前牙刷別沾水的，因為牙膏的成分都是按照一定比例配置而成，如果加水就會降低牙膏的成分，使用效果也會大打折扣。

很多人的「自以為」就是把牙刷濕一下，擠上牙膏就很容易刷出泡沫，嘴裡泡沫越多，就有種刷了很長時間的錯覺，所以這也是為什麼明明用的美白牙齒的牙膏刷牙，卻發現牙齒越來越黃，並不是牙膏有問題，而是你的刷牙吸管有問題。正確方法是牙刷不沾水，擠上適量牙膏慢慢刷，時間在3分鐘左右，直到刷出細微泡沫，牙膏的清潔效果才會發揮到最大的效果。

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