黃豆榨成豆漿喝有營養，那麼黑豆是不是也一樣呢？

請點擊此處輸入圖片描述

黑豆是可以做豆漿的，黑豆中營養很全面，含有豐富的微量元素，植物性蛋白，不飽和脂肪酸，維生素BA，礦物質等，其中的維生素E能延緩衰老

請點擊此處輸入圖片描述

它具有不飽和脂肪酸，可以促進血液里膽固醇代謝，而且它的植物性固醇，還可以促進加速糞便中固醇類的排出，減少體內膽固醇的積累

請點擊此處輸入圖片描述

黑豆豆漿的好處很多，黑豆具有很高的蛋白，它含有19種油脂和不飽和脂肪酸；常喝黑豆漿能軟化血管，滋潤皮膚和延緩衰老的作用特別是對高血壓心臟病等方面的疾病有好處

請點擊此處輸入圖片描述

黑豆皮黑色，含有花青素，是一種很強的抗氧化物，通過清除人體內的自由基，有效延緩衰老，提高睡眠質量，預防癌症，恢復微血管彈性，改善血液循環

請點擊此處輸入圖片描述

黑豆豆漿的口感香而不膩，並且營養價值比黃豆漿高，它可以抑制脂肪吸收及促進其分解，有助於男士解暑降溫，治腎虛，治脫髮，有效緩解工作壓力大而出現的體虛乏力狀況

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！