失眠不用藥，這個就可以，你也試試吧

睡覺是一件非常幸福的事情，但是對於經常失眠的人來說，簡直太折磨了，其實之前小編也飽受失眠的折磨，每天晚上睡覺真的很痛苦，後來鄰居奶奶告訴我一個老方法，試了10天左右，效果真的挺棒的，現在每晚都睡的很踏實，今天我就把這個方法風向給大家，希望能對失眠的人有幫助。

首先準備生薑和一次性口罩，取15克左右的生薑，把它切碎，取一個一次性口罩，把一端的掛耳線拽下，在口罩的一層剪一個小口，把生薑放進去，然後紮好，晚上睡覺的時候只需要掛在床頭，或者放在枕邊就可以了。每天晚上睡覺聞到這個味道，可以使大腦皮層受到抑制，從而更好的睡覺，用洋蔥也有一樣的功效，每3~5天把裡面的生薑更換一次，半個月睡眠質量就有了很大的改善。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！