這幾種食物是養腎「猛將」,帶你重新找回男人的自信
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04-14
有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究,蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。
是強精固腎、固本培原、抗衰老的葯食養用物品。據現代醫學研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
對於黑米有一個美稱,叫做黑珍珠。黑米當中含有豐富的蛋白質,氨基酸,以及其他人體所需要的微量元素。它也屬於一種珍貴的稻米品種,在養腎的過程中,可以選擇黑米來進行養腎,它可以起到清肝潤腸,滋陰補腎,明目活血的作用。經常吃黑米,還有利於身體各個方面的健康。
何首烏具有補肝腎、益精血的作用,臨床上多用於腎虛之症。對於腎虛引起的頭髮早白、筋骨酸痛、腰膝軟弱、男子遺精等情況,都可以食用。
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