可以帶妝睡覺、運動嗎？皮膚會不會變差？

morning morning，夏天馬上就要到了。氣溫一高就容易犯困，溫度高了，穿的衣服自然就少了。那麼露肉的季節到了，你的肉肉都減掉了嗎？很多女生日常都會選擇化妝出門，那麼化妝出門之後，一般都是晚上回家才會卸妝。在此之前，如果你要午睡、運動的話，你會特意卸妝嗎？

午睡、運動到底要不要卸妝這個問題，其實之前很多小仙女都有在留言板問過我。那今天就來開篇專題來講一講，先來說說午睡吧！

化了妝的女生，午睡的時候是否需要卸妝？

到了中午難免犯困，很多人都有午睡的習慣。午睡醒來之後，才能夠有充足的精力。完成下午的學習和工作！

午睡一般來說都不會睡太久，睡覺的時候，也是皮膚放鬆休息的時候。兩小時內的午睡，其實是沒有必要卸妝的。但如果你比較會睡，午睡超過2小時的話，那木木建議你最好還是卸一下妝！

總的來說，短時間的午睡是無需卸妝的。長時間的午睡是需要卸妝的！

晚上睡覺就更不用說了，是一定一定要卸妝的。而且還要將面部彩妝徹底卸乾淨，以免彩妝殘留損害我們的皮膚。

淡妝可以用卸妝水/乳/啫喱卸除，濃妝可以用卸妝油/膏卸除，無論你用的是什麼卸妝產品，卸妝完畢之後，都需要用洗面奶清洗面部。將彩妝及卸妝產品殘留全部洗乾淨！

接下來說說運動哦，運動也逐漸成為我們生活中不可缺失的一部分，適合我們女生的運動健身方式有很多：游泳、有氧操、瑜伽、動力單車、跑步、拳擊、跳繩、跳舞等等等等。

每日堅持一定的運動量，不僅可以讓我們的身體越來越好。也可以讓我們的皮膚越來越好！

運動的時候，會加快血液循環。我們的汗液、油脂的分泌，也會比平常更多一些，所以運動的時候是不建議大家帶妝的。我們要給皮膚提供良好的「呼吸」環境！

你想如果你帶妝運動，那麼在運動過程中。臉上皮膚分泌的汗液、油脂，夾雜著粉底 都堵在毛孔中。皮膚就很容易變差了！尤其是皮膚偏油、偏敏感的女生，一定要卸妝再運動，不然很有可能就會加重面部痘痘閉口情況！

運動的時候不要化妝，運動之後記得要洗臉。把面部的油脂、汗液清洗乾淨，然後認真塗抹上護膚品，每天適量的運動＋正確護膚方式，你的皮膚肯定會越來越好噠！

運動之後， 臉很紅怎麼辦

運動之後臉紅是正常現象啦！一般過一陣子就會恢復，臉特別紅的女生，可以在潔面之後，用冷噴機噴一下面部，給肌膚補補水、鎮靜鎮靜，臉就不會那麼紅啦！或者是濕敷一下化妝水，也是不錯的方法！

浮潛、潛水的時候，可以塗防晒嗎？

不可以！！

現在很多浮潛或者是潛水的項目，都會安排在一片安全的海洋區域里，海水中生活著很多海洋動植物。其中不乏很多的稀有動植物！

很多潛水機構在你潛水之前，都會讓你先沖洗掉身上的防晒。因為防晒裡面的很多成分，會直接影響到動植物的生存甚至威脅到生命，所以大家在做這些項目的時候，記得不能塗防晒。不塗防晒的話，那自然就有被晒黑的風險了，但是沒有辦法啦！保護自然生態人人有責！

關於睡覺、運動到底能不能帶妝這個問題，木木今天就跟大家分享到這啦！大家對於化妝護膚還有哪些疑問，都可以在留言板告訴木木噢！我會一一回復大家的！如果你想要木木給你推薦適合你的護膚品化妝品的話，可以在留言板留言：你的年齡＋膚質＋所需產品！木木會幫你推薦噢！

互動時間：

午睡、運動的時候，你會特意卸妝嗎？

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