學會這樣做菜,最懶的你也會是一位好媽媽,老公都誇你!
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04-14
芹菜和雞蛋是完美的搭配,芹菜含粗纖維屬於酸性食物,雞蛋纖維素不高,是鹼性食物,兩者搭配營養互補。有清熱解毒,利濕消腫,健胃滋補,護眼明目的功效。
今天這道菜雖然簡單,最主要的還是教會大家一個方法。這個方法適合做很多菜,韭菜,青椒,苦瓜,芹菜等很多可以跟雞蛋搭配的菜都可以這樣做,不僅營養豐富,簡單方便,最主要的是味道好,儘管是挑食的寶寶也能多吃一碗飯,感興趣的小夥伴可以試試哦!把寶寶喜歡吃的,不喜歡吃的青菜加到雞蛋里,更能增加食慾。
這道菜味道獨特,清脆爽口,非常下飯,早上可以做給家人試試哦,連不喜歡吃芹菜的都會愛上它!
【食材】芹菜1小把,雞蛋2個,蔥姜少許,生抽,鹽,植物油
【製作過程】
1、芹菜去掉葉子洗乾淨切碎,雞蛋打到碗里攪拌均勻,準備好蔥薑末。
2、將芹菜,蔥薑末和雞蛋放到一個大碗里。
3、加入少許生抽和鹽,攪拌均勻備用。
4、熱鍋放入適量植物油,放入攪拌好的雞蛋液翻炒均勻。
5、翻炒均勻即可出鍋裝盤,一道簡單美味的快手菜就做好了。
【小貼士】
1、芹菜最好不要焯水,這樣炒出的芹菜清脆爽口。
2、芹菜葉也有營養不要扔掉,可以做其它菜或是放到一起炒這道菜。
3、芹菜有很高的營養價值和功效,有鎮靜安神、利尿消腫、平肝降壓、養血補虛、清熱解毒、防癌抗癌、醒酒保胃、美白護膚的功效。
※牛肉這樣腌制才嫩滑可口,配上這菜炒,去腥膻還提鮮,好吃到爆!
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