想要獲得幸福，這本書你一定要讀！
被討厭的勇氣
被討厭的勇氣
許靖韻
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Hello大家好，今天要給大家推薦一本書，書名叫做《被討厭的勇氣》，這本呢，它是上下部的，因為我目前為止讀完的是上部，所以今天重心會比較在上部。首先這本書是由岸見一郎，古賀史健合作完成的。
作者簡介 · · · · · ·
岸見一郎
哲學家。1956年生於京都，現居京都。高中時便以哲學為志向，進入大學後屢次到老師府上進行辯論。京都大學研究生院文學研究系博士課程滿期退學。1989年起致力於研究專業哲學和阿德勒心理學。主要活動領域是阿德勒心理學及古代哲學的執筆與演講，同時還在精神科醫院為許多青年做心理輔導。日本阿德勒心理學會認定顧問。譯著有阿爾弗雷德?阿德勒的《個人心理學講義》和《人為什麼會患神經病》，著作有《阿德勒心理學入門》等多部作品。本書由其負責原案。
古賀史健
自由作家。1973年出生。以對話創作（問答體裁的執筆）見長，出版過許多商務或紀實文學方面的暢銷書。他創作的極具現場感與節奏感的採訪稿廣受好評，採訪集《16歲的教科書》系列累計銷量突破70萬冊。近30歲的時候邂逅阿德勒心理學，並被其顛覆常識的思想所震撼。之後，連續數年拜訪京都的岸見一郎並向其請教阿德勒心理學的本質。本書中他以希臘哲學的古典手法「對話篇」進行內容呈現。著有《想要讓20歲的自己接受的文章講義》。
介紹這本書之前呢，首先必須知道一個人，就是阿德勒，整本就是貫穿了阿德勒哲學思想，那阿德勒是個體心理學的創始人。
阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870年2月7日－1937年5月28日），生於奧地利維也納，是一位醫生、心理治療師，以及個體心理學派創始人（阿德勒和佛洛伊德是維也納精神分析學會的核心人物，後因佛洛伊德過分強調性本能而與他決裂，阿德勒對社會動機與意識思考的強調更甚於性衝動本能與潛意識的歷程，於是自創「個體心理學」），為精神分析學派內部第一位反對佛洛伊德的心理學體系，由生物學定向的本我轉向社會文化定向的自我心理學。亦為人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父，對後來西方心理學的發展具有重要意義。
這本書的副標有寫，自我啟發之父的教導，大家可能會想，天哪，又是一篇雞湯文？可是它雖然是傳播一些正能量的，內容形式卻非常有趣，這本書呢是用了對話的方式來呈現的。書中的兩個人物分別是年輕人和哲學家。年輕人對這個世界充滿了矛盾，覺得無幸福可言，而哲學家認為世界無比單純，人人都能獲得幸福。年輕人很不認同這個觀念，於是去拜訪了哲學家，步步緊逼的方式向哲學家拋出了問題，提出了質問。
我個人覺得這本書中好看的點在於阿德勒的一些有趣的理論和這個年輕人提出的一些問題或困擾，正是和我們恰恰相同的，比如說很在意別人的眼光，我自己有時也會出現問題，那哲學家認為這類人的生活方式是以自我為中心的，大家是不是覺得很奇怪，以自我為中心的人不是指那種喜歡獨來獨往之類的嗎？哲學家就認為在意別人眼光就是以自己為出發點的，覺得這個世界的中心就是你，當別人對你的評價等達不到你預期的時候，你會產生很多的想法。
別人對你怎麼評價，是對方的課題，不要把它當成你的課題。不要為了得到別人的認可，不斷翻滾，讓自己的稜角變圓滑！所以大家不要辛苦的活在別人的期待里，阿德勒覺得所有的煩惱都是人際關係的煩惱。心態健全的人，不是試圖去改變別人，而是改變自己。如果過多去在意別人的話，很產生自卑感，這本書中也有提到自卑感的定義及怎樣讓自己覺得有價值感等等。書中也有提到，有自卑感不單單是壞事情，健全的自卑感不是與別人比較，而是與理想中的自己比較。自卑感也能成為努力和成長的催化劑。
說了這麼多，到底怎樣讓自己幸福呢？哲學家有提到，你現在無法體會到幸福，因為你不愛自己，你希望變成別人，希望捨棄現在的自己，變得像別人一樣。這個理論又重新回到了剛剛說的自卑感上，自卑感有一部分出於對自己的不自信，能力的，身材的，金錢的等等。哲學家又說，你之所以只看到自己的缺點，因為你下定了不要喜歡自己的決心，為了達到這個目的，你只看到自己的缺點而看不到優點。這本書我讀到的可能也只有九牛一毛而已，有興趣的朋友可以去讀一讀，真的非常強推！
——《被討厭的勇氣讀後感》
這篇文章中運用的圖片來自日劇《被討厭的勇氣》
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