這2樣一起打成粉，開水泡一泡，香濃滋補，簡單方便

黑芝麻營養豐富，葯食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被稱為「滋補聖品」。常吃黑芝麻，不容易掉發，又能增加體內黑色素，使頭髮保持烏黑亮麗。

我很喜好吃黑芝麻糊，所以家裡經常買一些熟的黑芝麻常備著，用來煮粥啊，或者破壁機打成黑芝麻糊啊，或者做糕點。

但是，在辦公室里，有時候想吃了，你總不能帶一個破壁機去吧？那聲音這麼大，會把別人嚇死的。

所以，我就想著自己打一些黑芝麻粉，放在保鮮盒裡帶去，那麼想吃的時候泡一點，餓了還能充充饑！

不過，打黑芝麻粉也是有技巧的，不是隨隨便便就能成功。因為黑芝麻是油性種子，不敢多打，否則會出油。在打的時候，需要加一些非油性的東西，比如炒熟的糯米粉，既能降低打的難度，又能使泡出來的芝麻糊更濃稠。

開水泡一泡，香飄萬里哦，分分鐘喝掉一大碗！

今天用破壁機試了試，說實話，畢竟家用的破壁機沒有專業的打粉機那麼效果好，成品沒有賣的這麼細膩。而且我操作也不是很對，先單獨打了幾下黑芝麻，導致後來一坨坨的感覺，貌似有點出油了。

但是，真的泡了開水，很香，看起來也還不錯，口感也可以接受。

不過，比起破壁機直接加水做黑芝麻糊，那還是後者直接做更為細膩一些。

黑芝麻雖然好，不過一次不要多吃，吃多了會脫髮的，一次最好是一茶匙，或者半勺，或者隔幾天吃一次。因為它還是油性的，潤腸，但是如果腸道本來就不好的人，就不能每天吃。

材料：熟黑芝麻200克，糯米粉150克

做法：

1.鍋內無油無水，小火加熱，放入糯米粉慢慢翻炒。（我的糯米粉可能受潮過了，好像結塊，炒過稍微好一點。）

2.炒至糯米粉略微變黃，就熟了，可以關火冷卻。

3.黑芝麻如果是生的也要炒熟，我的黑芝麻是熟的。

4.糯米粉和黑芝麻都放入破壁機內，用「點動」打成粉末。

5.黑芝麻打的過程中會出油，雖然加了糯米粉，還是比較難打，沒有賣的黑芝麻粉那樣細膩，不過泡成糊以後感覺也還可以接受。

6.要吃的時候，取打好的黑芝麻粉加開水，泡成黑芝麻糊。可以加糖，也可以加鹽調味。（建議先加少許水攪拌，再加比較多的水，否則就會出現一些小疙瘩，疙瘩里就是乾粉。）

泡了一碗濃的，一碗稀的，你喜好哪一碗?

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