什麼是夫妻？

真正的夫妻是一輩子的，不管遇到什麼事情、什麼困難、什麼挫折、什麼病痛，都不會離開你、嫌棄你、拋棄你、背叛你，一直在你的身邊陪伴你、支持你、照顧你，可以吵架但不記仇、不揭傷疤，可以傾述，但不能亂髮脾氣，可以和你一起同甘共苦，白頭偕老。

夫妻之間有三個坎，能過了就是幸福的夫妻

第一個、磨合階段

結婚和戀愛是不一樣的，很多的夫妻結婚後，發現彼夫妻生活並沒有自己想像那般容易，兩個人天天都在一起，磨合的是雙方的生活習慣、脾氣、性格、興趣愛好，甚至是作息時間，都會成為阻礙夫妻感情的問題，很多都是不能忍受，就因為彼此的一些小毛病和習慣就大吵大鬧，而導致爭端，最後過不下去，只能離婚了。

第二個、生完孩子階段

這個階段對女人和男人都是很重要，很多的夫妻都忽視了這一點，女人生完孩子的時候，他們最需要的時候男人的關心和呵護，希望丈夫在自己身邊陪伴自己，陪自己照顧孩子，可很多的男人，因為不願意照顧孩子，不想在家聽女人的各種抱怨，於是有各種理由遲遲不回家，更讓人痛心的是，很多的男人在老婆懷孕的這段時間裡，無法忍受一個人的生活，所以就有了婚外情。

第三個、丈夫事業失敗階段

男人事業失敗 的時候是一個大坎，這個時候是最考驗女人的，如果她只是喜歡你的金錢，那麼在你事業失敗的時候，她不會陪你同甘共苦，她會毫不猶豫的轉身就走，可以說是無情無義。

如果這三個坎夫妻都度過了，恭喜你們！由愛情轉變成親情是有這個過程的。

但隨著孩子長大，也要為自己的健康考慮了，家裡還有老人，有孩子，人到中年的夫妻，身體健康保護建議做好以下幾點！

一、不懷舊

人不是不可以念舊、懷舊，而是不要過多地懷舊。

如果你將過多的時間用在了抒發「美好的舊日」之類的感情上，那麼你就是在和健康長壽說再見了。

我們對於生命，要隨和些；對眼前的一切，要順其自然。要持有這樣的觀點：像一百年這樣長的時間，時世的變遷是再自然不過的事情。

二、不吃撐

每天吃的過飽，我們的身體中的血液就會有一大部分都用來去消化食物，而供應給我們身體其他器官的血液就會減少。同時，每頓吃得過飽，我們身體攝入的熱量也會大大增加，對健康不利。

三、不孤僻

時常感覺自己是一個人，不喜歡與人交往，久而久之，自身就會產生很多精神壓力，深陷負面情緒中，從而影響身體的各項健康指標！

四、重觀念

改變忽視健康的觀念，從現在開始重視健康，定期體檢，了解自己身體的健康狀況，並開始學習一些科學的養生保養法，堅持養生，防患於未然。

五、重飲茶

《本草綱目》中記載：「茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降，則上清矣。」可見，飲茶是多麼重要。

日常可以喝2杯山丹桑菊茶（桑葉、百合、蒲公英根等），可以提高免疫力，降三高。

桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生的功效。現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素，有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。還有抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

中醫認為乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。因此，蒲公英用來保護乳腺健康是不錯的選擇。

百合總多糖具有良好的增強免疫調節的作用。研究表明，百合多糖對移植性黑色素瘤和肺癌有較強的抑制作用。

每天三個小動作，助你健康養生

1、輕按肚臍

這就是神闕穴，與後背之命門呼應，用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，不僅僅可通暢胃腸之氣，促進消化吸收，通過神闕下之關元、氣海，讓陰脈之統領：任脈貫通，得以強身健體。

2、手指摩頭

手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，頭部聚眾陽氣至百會穴，尤其重要，按摩能促進腦部血液迴流，使髮根得到充分營養，頭髮黑而且光澤。

3、輕揉耳輪

雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。腎開竅於耳，耳穴反饋與腎，固腎對保健聽力的作用尤其，腎虛則耳鳴、健忘。

健康小常識

1、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。

2、一頓吃傷，十頓喝湯。

3、寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

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