注意啦，這12件事白癜風患者預防！

生活中「扎心」的事情很多，雖然把自己扎的遍體鱗傷，但依然會堅強如故。然而最令人扎心的事情，就是不知不覺中身體存在著某些健康隱患。近年來白癜風發病率越來越高，發病因素複雜，但這和自己的生活習慣有著緊密的聯繫，北京國丹白癜風醫院特別提醒，以下12件「扎心」事千萬要注意，防止給自己帶來不必要的煩惱!

1.愛吃甜食

甜飲料、甜食是不少人的最愛，但是過度食用，甜飲料中砂糖和液體果糖會讓血糖升高，人體的高糖狀態會加重胃腸、血管、腎臟負擔，導致心臟負荷加大，升高血壓，進而引發心臟問題，而白癜風患者更不宜多吃甜食，這是因為過多的食用甜點會導致胃熱積滯、食慾降低。嚴重的甚至會出現厭食、偏食的不良習慣，有可能會導致患者營養不良，進而影響到患者體內黑色素的營養攝取，阻礙黑色素的合成，這對於白癜風的治療有很不利的影響。

2.口味重

有很多人口味較重，甚至無辣不歡，重口味不僅會誘發冠心病或加重病情，還會影響血液微循環，使人容易出現心情浮躁等情緒等。而白癜風患者忌諱辛辣、刺激性的食物，並且白癜風患者血液微循環存在障礙，因此，部分口味較重的患者一定要注意，避免影響治療效果。

3.愛吃肥肉

很多人愛吃肉，甚至達到了「無肉不歡」的地步。如果攝取過多肥肉，會增加血脂粘稠度，出現高血壓、高血脂的癥狀，影響心血管健康，而潛藏高血壓、高血脂隱患的白癜風患者如果不加註意，本身的免疫力比正常人較弱，極有可能發生冠心病、腦出血等後果，不但影響白癜風治療，還又增加其他基礎病。

4.愛吃鹹菜

一碗小米粥，加上一碟老鹹菜，這是很多人的早餐模式，但是老鹹菜中鹽分過高，食鹽過度對腎臟也是很有傷害的，會造成體內排鈉停滯，從而導致血壓升高、蛋白代謝紊亂等問題。長此以往，還會影響到黑色素細胞中蛋白的合成，抑制黑色素細胞的活性，阻礙黑色素的合成。

5.不吃早餐

早上不吃早餐不僅會影響工作效率，還會影響胃酸分泌膽汁排出，減弱消化系統功能，誘發胃炎、膽結石等消化系統疾病，易導致身體抵抗力下降。如果白癜風患者忽略了早餐的重要性，發生胃腸疾病不僅影響藥物吸收，還會影響人體免疫，從而進一步影響白斑治療，增加治療難度。

6.吃飯太快

吃飯對心臟影響的程度與進食量的多少有關，食量越大影響越顯著。而吃飯過快的直接後果就是進食過量，因為神經中樞需要一定時間才能產生飽食的感覺。所以吃飯過快時，進食過多，心率加快會更明顯，持續時間也會更久。如果白癜風患者吃飯太快，發生心臟病，很容易影響治療效果，增加擴散幾率。

7.大口喝水

夏季天氣炎熱體內容易缺水，很多人會有「猛灌」的現象，這是不科學的。快速大量喝水會迅速稀釋血液，增加心臟負擔，也容易把大量空氣吞咽下去，容易引起腹脹。白癜風患者免疫力低下，長時間喝水不正確，還有可能引起其他的疾病。

8.過度減肥

為了減肥，最常見的方法是節食或者使用藥物減肥，節食減肥會造成身體營養不足，從而導致微量元素缺乏、內分泌失調、微循環障礙等一系列問題，而白癜風患者本來機體內部環境就不平衡，再因為營養不足引起一系列的問題，這無疑是雪上加霜。另外使用藥物減肥更不可行，由於藥物成分複雜，不僅達不到瘦身目的，還有可能加速白斑擴散。除此之外，過度減肥還會發生其他的疾病，為此專家建議白癜風患者在治療期間不要減肥。

9.熱衷電子產品

現在玩手機、電腦、看電視的人越來越多，但是這樣不僅影響視力，還會增加心臟病死亡的風險。白癜風患者抵抗能力較弱，一旦發生這種情況，很容易增加擴散的風險。

10. 起床太猛

人在睡眠時，血壓比較低，剛蘇醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。

11. 通宵達旦

每次通宵達旦工作，心臟總會不舒服，甚至發生心前區痛、心慌、胸悶等。而白癜風是與人體臟腑、血液、免疫等「內環境」密切相關的綜合性疾病，患者本身就存在免疫紊亂的問題，如果長時間熬夜，會進一步影響免疫系統，從而加重病情甚至誘發其他疾病。

12.總生悶氣

生悶氣，開始時可能大多是不滿或惱怒的「小氣」，但鬱結在心中時間太長，矛盾不解決，結果使矛盾更嚴重，「小氣」變成「大氣」。這會使人體內各系統正常功能受到抑制，進而使免疫水平降低，引起多種疾病，比如胸痛、胸悶等。而精神因素也是白癜風誘發或加重病情的因素之一，長期的心理壓抑還容易引起疾病加重，甚至心理壓力上升到抑鬱症或引起其他心理疾病，因此，一定要注意情緒調整。

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