除了蒲公英泡水可以養肝外，這幾種小東西泡水喝也能護肝

眾所周知，機體肝臟功能的好壞在一定程度上會直接影響到人們身體的健康，因此在日常生活中，人們一定要自覺做好相應的防護工作，以盡量避免自身機體出現有肝臟的疾病。我們都知道蒲公英泡水喝，能夠養肝護肝，且針對口氣、嗓子疼、乳腺炎等健康問題有一定的治療作用。其實除了蒲公英這些小東西泡水也能養肝。

大棗泡水：實驗發現，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能。

枸杞泡水：枸杞具有豐富的多糖，有助於避免肝功能虧損的狀態，降低血清谷丙轉氨酶，從而促進肝功能損傷細胞的修復。另外枸杞還能夠抑制脂肪的積累，促進脂肪的分解，從而避免脂肪肝的形成，也能促進肝細胞的再生。

菊花泡水：味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。臨床上多用於肝陽上亢、肝火目疾、熱毒瘡腫等病的治療。適用於肝火旺、肝陽上亢的人群。

以上這些小東西泡水喝對於養護肝臟都有較好的效果，但是要做到真正的養肝護肝，僅僅泡水喝是不夠的，還需要從飲食上進行調理，平時要選擇食用低蛋白、低脂肪的食物，少食辛辣以及過於油膩的食物。

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