高血壓患者別擔心，它是天然降壓藥，每天一杯，血壓降低一身輕！

高血壓是現代較為普遍的慢性病，發病率越來越高，這與現代人快節奏的生活是分不開的，高血壓是一種「生活方式病」，認真改變不良方式，限鹽、限酒、控制體重，是可以有利於預防和控制高血壓。

作為高血壓患者，除了正常服用降壓藥外，積極地改變自己的生活習慣也是至關重要的，高血壓患者平時要積極改變飲食結構，養成良好、規律的作息時間，積極運動，有研究表明，運動可以使血管擴張、血流加速，從而達到降血壓的目的。

高血壓患者別擔心，它是天然降壓藥，每天一杯，血壓降低一身輕！

絞股藍是一味傳統的中草藥，它是一味葯食同源的植物。絞股藍茶具有降低膽固醇的作用，常用絞股藍泡水飲用，可以阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化，從而達到降血壓的目的。

黑枸杞營養豐富，含有豐富的花青素，常用黑枸杞泡水喝，可以降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，從而防止高血壓形成。

蜂蜜營養豐富，含有豐富的微量元素和礦物質，早起喝上一杯蜂蜜水，不僅可以起到潤腸通便的作用，長期飲用還可以清理血管內的毒素，軟化血管，從而達到調節血壓的目的。

羅布麻茶是高血壓患者的健康首選，羅布麻葉中含有單寧酸和豐富的鉀元素，可以抑制血壓升高,補充高血壓患者鉀元素的大量流失，從而達到抑制血壓升高的目的。

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