想要緩解孩子的視力，這幾種食物絕對不會讓你失望！

孩子是一個家庭的未來，對於父母來說，是非常的重要的，孩子的視力對於孩子也是不例外的。現在很多的孩子看到大人玩手機，每天哭著喊著要玩手機，這對孩子的視力有很大的影響，如果你的孩子的視力是非常不好，你是可以給你的孩子這些食物，那將會是有一想不到的效果。

一、適當的吃一些黃色的食物

事實上，有很多黃色的食物，對於孩子的視力是有很大的好處的，例如是小米、玉米、枸杞和蛋黃等食物，都是非常好吃，而且非常好玩的食物。

二、適當的多吃紫紅色食物

我們都知道維生素E和B族，對於人的眼睛是有很大的好處的，而紫皮葡萄、黑草莓，櫻桃等，含有豐富的營養元素，對孩子的視力有很大的改善。

三、適當的吃些綠色食物

像菠菜、油菜等，人們常吃的蔬菜，對於孩子的視力下降，是有很好的預防作用。同時油菜也是具有很多鈣量的食物，給眼球的轉動，提供了能量。

四、維生素C的食物也是必不可少的

例如獼猴桃、柚子等食物，是含有很多的維生素C的，而維生素C是緩解眼球衰老的食物，對於眼睛有非常好的保養的作用。

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