Luia老師護膚課堂：補水和保濕是一樣的嗎？噴霧不離手就是補水嗎？

原標題：Luia老師護膚課堂：補水和保濕是一樣的嗎？噴霧不離手就是補水嗎？

Luia老師，廣東人。畢業於上海嘉韻美容學校，中國保健協會會員，國家公共營養師，金牌護膚諮詢顧問。

Luia老師從事護膚行業多年，獨創3+1內調外養保養法，運營百萬級別的女性交流社區，已有2000餘例姐妹皮膚改善案例。曾在《COSMOPOLITAN》、《昕薇》等知名時尚刊物發表專業文章。

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當然是補水啦！但是很多姐妹為了給皮膚喝飽水，每天帶著補水噴霧，不時地噴，這其實也是不正確的哦！想要給皮膚補好水，一定不能踏入這些誤區！

補水誤區①：補水和保濕同時進行

很多人都會把補水保濕當成護膚的同一件事，可是二者其實是有所不同的。

補水是補充肌膚角質層細胞所需要的水分，從而改善肌膚細胞的為循環來達到肌膚滋潤的目的。而保濕則僅僅是防止水分流失，無法從根本上解決肌膚缺水的問題。

補水誤區②：保濕噴霧用太多

整天待在冷氣房間的季節，肌膚時常就會幹燥，很多姐妹也養成了隨身攜帶一瓶保守噴霧的習慣，肌膚一幹了就拿出來噴一噴。

但是保濕噴霧只能暫時性補充肌膚所缺的水分，如果使用過度了，不僅達不到補水的效果，反而會讓肌膚缺水。

補水誤區③：油性皮膚不需要補水

不要以為油性皮膚就不需要補水了，相比起乾性皮膚，油性皮膚更需要補水。

一般情況下，當油性皮膚分泌嚴重時也說明了內部肌膚已經十分缺水了缺水，原因在於內部肌膚一旦缺水則皮膚就會不停地分泌油脂來達到鎖水的目的，可見油性肌膚是更需要補水的。

補水誤區④：只有晚上才需要補水

很多姐妹習慣在晚上為肌膚做補水工作，但其實最好的補水時間是在清晨。原因在於晚上12點到凌晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，但並不是補水的最佳時機。

因為人在睡眠期間，通常皮膚會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處於生理缺水的狀態，此時做補水工作是最好的，皮膚的吸收力也是最好的。

Luia老師護膚課堂：補水和保濕是兩個概念，噴霧不離手起不了補水作用，反而有可能讓肌膚更缺水。無論哪種膚質，補水保濕都是護膚最關鍵的一步，早晚都要注意哦。快捷的補水方法是敷面膜， 大家記住了嗎？

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