裸睡危害竟然這麼大？看完這個感覺20多年白睡了

睡覺到底是裸睡好還是穿衣服好呢？許多人都非常的喜歡裸睡，感覺非常的舒服，對皮膚也好，尤其是男性，更是喜歡的裸睡，這樣可以完全的放鬆自我。但是裸睡真的好嗎？

首先裸睡可以讓皮膚得到放鬆，能夠更直接的和空氣接觸，體感非常的舒服，是一種非常的放鬆方式；其次裸睡沒有了衣服的舒服，毛孔可以更順暢的呼氣，還可以很好的把壞死的皮質和汗液排出體外，讓毛孔非常的通暢；同時裸睡還可以避免私處滋生細菌，減少一些泌尿系統和生殖系統的疾病。

但是並不是所有的人都適合裸睡，相反的如果，睡覺的方式不對還會造成生命危險。老年人和患有特殊性皮炎的人就不適合裸睡，因為皮膚和床上的灰塵蟎蟲接觸就會引發過敏性皮炎。同時老年人對溫度的調節功能弱，裸睡還會引發心血管疾病，所以對於這兩種人還是穿上睡衣睡覺吧！大家在裸睡的時候要經常的換洗床上用品，給自己一個乾淨的睡眠環境。

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